在如今的健身房中，活跃着很多中年男人。

在年轻人看来，这些“大叔”并非健身的主力人群，他们身材走形，大多已经度过了很久的婚姻生活，是什么让他们离开既有生活轨道重新走进健身房？

下班时间，人满为患的健身房逐渐取代地下车库，成为中年人度过独处时光的最佳去处；就连火速发胖的周杰伦被媒体拍到手拿奶茶的半退休状态照片，其实也是在他打篮球回来的路上。

据去年发表的《中国健身行业数据报告》显示，我国健身行业中的健身会员已经超过了七千万，其中一大半为20至50岁的男性。

没有了20 的青春蓬勃，也走过了30 的正当壮年，四五十岁，身体机能开始下滑，生活和事业也不再有太多激情与起落，在这正是该端一杯热茶云淡风轻的最好年纪，男人们却错落地从工位旁起身停止了发呆，关掉了躲在地下车库玩个没完的消消乐，从每天半掩着门的书房里出来，走进了健身房。

在大学任教的方老师开始健身是被身边的年轻人影响。

因为老师的身份，方老师始终保持着和年轻学子们的密切联系，跟他们一起在草地上喝酒、读诗，参加读书会，去大排档里撸串、吃烧烤。但步入中年之后，身体情况确实在走下坡路：

“有一个读博士的小伙子给我的刺激比较大，他之前是南方男生那种白白净净的长相，身板很瘦弱，后来因为科研压力大开始健身，结果一发不可收拾，为了让自己看起来壮一点定期吃蛋白粉，现在整个人已经一副肌肉男的样子了。”

除了定期锻炼保持健康，方老师健身更多是为了不脱离年轻人的话题圈子。不过他在去健身房办卡的时候，还是遭遇了一些尴尬，方老师发现私教跟自己学生差不多的年纪，刚从体校毕业没几年，在年轻人面前示弱让他有点尴尬和不好意思，但教练很熟练，开玩笑地说像他一样“弱”的中年人会员很多。