说起“周杰伦”的名字，想必80，90的小伙伴都不会感到陌生，一代天皇巨星，音乐才子，是多少人的青春啊，最近的周杰伦也几乎很少出现在大众的视线里了，这不刚过完42岁生日的周杰伦凭着一张照片迅速登上热搜。

“周杰伦胖啦，胖得几乎都快要认不出是本人”，久违了的周杰伦出现在粉丝面前后，除了给大家带来了惊喜之外，也有一丝小小的惊吓，大家都几乎快要认不出他了，发福后的周杰伦简直是胖出了天际，看这圆润的脸庞比旁边的妻子昆凌都快要胖一个圈了，所谓幸福肥是也了。

讲真若不是这是活动现场图，我还以为是哪个粉丝在模仿周杰伦呢，变胖后的周杰伦没有了以前的酷帅劲，反而多了几分憨憨感，其实周杰伦也不是第一次这么胖出现在公众前了，之前的他在3年的时间里长胖26斤，就连粉丝都看不下去了，嘱咐偶像要少喝点奶茶，爱喝奶茶的周杰伦一度胖到要出圈了，引发不少网友的搞笑拼图，不过对于凭借才华肆意人间的周董来说，胖也是一时玩儿的事情，每次到了有新歌发布的时候都会开始健身塑形，最近的周杰伦也是开始和妻子昆凌一起健身，看着恩爱的样子哪里是只健身啊，有点撒狗粮的意味咯。

健身后略有成效的周杰伦也是晒出了自己的照片，这次戴着黑墨镜的周董明显恢复了往日的酷拽范，露出健硕的手臂，说起明星励志健身减肥的话题，可能我们许多人就会觉得明星有时间有条件可以去健身房健身啊，像我们普通人下班就回家哪里还有多余的时间，精力，金钱去健身房啊，其实要锻炼好我们的身体是不一定只有在健身房进行才可以，也不是只有健身房那些专业的大型运动器材才可以帮助我们塑形减脂，也有一些体积不大，价钱不贵的运动器械非常适合我们居家进行锻炼，它们几乎对于我们全身的肌肉训练都非常有帮助，它们的出现频率很高，那就是杠铃和哑铃，但是作为居家锻炼选择的话，杠铃和哑铃又分别都有什么优势呢，对于刚刚开始接触健身的人来讲又应该选择那款器械呢，下面我们就来具体聊一聊。