在减肥人士眼里，零食就是热量炸弹和减肥克星。不吃，实在嘴馋。吃了，热量“ 10086”。

经过投票，我们还发现，减肥人士心中的“罪恶”零食 Top 5 如下：

为了完成减肥小目标，我们真的只能对所有零食拒之门外吗？答案是，NO ！

减肥人士也可以拥有适当的“零食自由”，重点在于——你怎么选！还有一份超全膳食指南，千万别错过！

想选到好吃不胖的零食，核心原则是：低卡、低脂、低糖、低盐。

具体可以参照以下标准：

技术员还为我们挑选出了五大“罪恶”零食中的 24 款低卡零食，可以说非常贴心（懒人必备）了。