生命很珍贵，生命又很脆弱。想要把自己的身体维护的比较健康，那离不开运动。养成每天运动的好习惯，是很多人的梦想。运动对我们的身体极有好处。

我今年51岁，曾经妄想和喜欢各种各样的健身运动：打过网球，打过乒乓球，跳过健美操，打过篮球，打过羽毛球，跑过步。

我发现，每样运动我都坚持不了多久，三天打鱼两天晒网。给健身房交了一年的钱。也一共没去几次。原因就是自己比较懒惰。

在平日里工作上的事情，我会排除万难和克服一切险阻，毅力在这方面是最好的。生活中遇到的问题，我也会克服困难，去化解去解决。做得也不错。但唯独在运动养生上，我做的最差。常常虎头蛇尾。而我认为健康又是最重要的。

那怎么办呢？如何克服自己的这个懒惰的缺点呢？如今经过几番的摸索，我终于找到了一个好方法。那就是找一个健身方面的达人，自己喜欢的偶像做自己的灯塔。努力向偶像学习。这样呢，就有坚持的动力了。

我的偶像是谁呢？我的偶像就是钢管舞的老师戴大丽。在她60多岁的时候，我看到了她的表演。惊讶至极！一个60多岁的人，她的身材就像20多岁一样娜娜多姿。他做出来的动作像体操运动员一样的优美。这让我佩服的五体投地。

戴大丽退休前就是一个普通的工作人员。在退休后。64岁第一次接触钢管舞。开始学习，零基础。之后几年她的钢管舞就已经发展到了很高的水平，参加了中央电视台的达人秀、黄金100秒等节目，并多次出国表演，深受国内外观众的喜爱。

如今我有幸在戴老师77岁的时候认识了她。现在每天跟着她做基本功的练习。虽然到今天为止，只跟练了几天？但还是感觉到了效果。那就是腿部的力量有增加，走路感觉有劲儿。

当我的缺点懒惰重现的时候，我就会鼓励自己：看戴老师都77了，还在坚持。我50岁有什么理由不坚持下去呢？所以戴老师就是我励志的标杆。是我坚持运动的动力。

我比较有把握，在她的引导下，我会一直运动下去。

生命在于运动。满怀热情。热爱运动，热爱自己，热爱生命。