都说，跑步就像整容，有些人越来越美，有些人越来越瘦，确实是这样的。

10天前，全民跑步做了一个征集活动——你跑步前后，变化大吗？然后雪片般的前后对比照飞向了小编的邮箱，看着这些照片，我才明白：谁跑，谁懂。

（全民跑步*quanminpaobu）

1、程雷

跑步4个月，从165斤瘦到130斤。

在跑步的过程中是累的，到后来越跑越舒服，爱上跑步，跑步使我快乐，让我瘦了下来，在跑步中可以看到美丽风景，大家都来跑步吧！（全民跑步*quanminpaobu）

2、赵渊

一年前我的体重180斤，作为医生，看到自己周围一个个年轻的生命被高血压、糖尿病、脂肪肝、冠心病困扰，甚至我有的同事已经出现脑卒中，为了我的健康，为了家人和事业，我决定减肥，一个减肥成功的朋友告诉我，跑步是最好的减肥方法，于是我便开始跑步，我学生时期就不喜欢运动，底子比较差，刚开始跑几百米就气喘吁吁，朋友告诉我，要循序渐进，每天都比前一天多跑一些，逐渐两公里，三公里、五公里、十公里、今年参加了三门峡黄河湿地马拉松，2小时零2分钟跑完半马！现在最长我可以跑到30公里，明年准备参加武汉马拉松了！跑步让我成功戒烟！让我收获了健康、自信和充沛的体力！跑步改变了我的人生！（全民跑步*quanminpaobu）

3、王贺

第一张是大二在马孔多实习的时候拍的，那时候没接触过跑步，本身又是个吃货，体重就一直没控制住。

大三遇到一些坎坷，痛定思痛开始减肥，每天10公里，坚持过午不食。跑量刷到1000的时候就成图二这样了。（全民跑步*quanminpaobu）

4、沈震宇