Monday
早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
午餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗
晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗
Tuesday
早餐:水煮蛋一颗、牛奶一杯、火腿一个
午餐:米饭一碗、清炒西蓝花、土豆鸡肉
下午茶:苹果一个
晚餐:米饭半碗、醋溜白菜、蘑菇汤
来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-16 05:20:06作者:YD166手机阅读>>
Monday
早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
午餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗
晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗
Tuesday
早餐:水煮蛋一颗、牛奶一杯、火腿一个
午餐:米饭一碗、清炒西蓝花、土豆鸡肉
下午茶:苹果一个
晚餐:米饭半碗、醋溜白菜、蘑菇汤
原创内容,擅自搬运者必究!减肥三分练七分吃,我们在迈开腿运动的同时,也要管理好饮食,保持身体处于热量缺口状态,体脂率才会...
2023-04-16 04:56:10查看全文 >>
易经的一个作用就是占卜算命、决疑,那么到底算的准不准?对于这个问题,有些人会举出很多例子来证明它真的很有用,说起来就像听...
2023-04-16 04:51:09查看全文 >>
易经第八卦名为“比”,是由“水”和“地”两个卦象组成的。在易经中,比卦代表了比较和比喻,也象征着人与人之间的相互比较。比...
2023-04-16 05:34:44查看全文 >>
编者按 周末就是年度购物狂欢节双十一,编者精心挑选了一些居家常备经典书籍。各位读者不妨趁打折期间入手。一本好书,什么...
2023-04-16 05:32:58查看全文 >>
看结论的可以直接跳到最后。古时候有个能人,叫伏羲。伏羲有多能呢?不管是全天下的,还是天上的,过去的,还是将来的,看的见的...
2023-04-16 05:34:49查看全文 >>
我在头条已写过158道减脂早餐食谱,54道减脂午餐食谱。但晚餐却写的很少,为什么呢?是不是我不用吃饭呢?不是的,我也正常...
2023-04-16 05:24:42查看全文 >>
减肥的开始,从戒掉晚餐主食开始By lllllliiiiiiii用料鸡胸肉 150g牛肉片 150g龙利鱼 200g牛排...
2023-04-16 05:15:18查看全文 >>
首先声明一下一周瘦5斤是保守的数字,如果你体质比较大,一个周瘦10斤是非常正常的。因为你本来不吃晚饭就能减肥,再加上这个...
2023-04-16 05:10:54查看全文 >>
24款早中晚餐减脂食谱,简单高效又美味!米妈做了很多的减脂餐,有宝宝问,有没有一日三餐的,今天就来安排!早餐——简单快手...
2023-04-16 04:59:09查看全文 >>
虽然用吹风机可以完整的撕下标签,但是有些标签下面还是会留下难以去除的胶印。信息来源:科普中国编辑:孙诗佳杨浦区融媒体中心...
2023-04-16 05:33:14查看全文 >>