如果有一队田径运动员在你面前经过，恐怕在他们当中你会很容易地就把练投掷项目的人认出来，因为一般投掷运动员个子较高，块头挺大。为什么投掷运动员个较高、块头大呢？这是因为投掷的器械重量是一定的，如果人的质量（体重）越大，投掷起来就越容易、越有利，特别是铅球、链球等器械本身较重的项目。很明显，两个推7.26公斤铅球的人，一个瘦小，一个高壮，肯定后者能推得远些。
但这只是问题的一方面，是不是任何时候所有投掷项目都绝对如此呢？事实证明并不完全这样，我们时常可以看到投掷比赛时两个运动员身体条件差不多，力气大小也相仿，但是一个成绩很好，一个则差许多。在掷标枪、投手榴弹比赛中，有的力气大的人，有时反而不如力气小的投得远。
这是为什么呢？原来投掷得远近，力量仅仅是基本的因素之一，除了力量大小之外，还有个投掷方法，技术动作问题，这同样是很重要的一方面。各项投掷运动需用时间都很短，有的只需要几秒钟就结束了，所以实效性要强，必须在很短的时间里，发挥出最大的力量（也就是“爆发式”用力），使器械获得最大的初速度，才能投得较远。
有的人力量并不小，但投掷方法不对头，技术不熟练，因而不能在很短的时间里动员肌肉快速收缩，表现不出全部的最大力量；或者是由于没有掌握正确合理的技术，也就限制了肌肉协调用力，或相互牵制、抵消，或只动员局部肌肉参加，或半途停顿中断，这就是通常所说的“有劲使不上”。这样的人和一个力量相差不多而技术较好的人相比，或者和一个力量虽差些但技术很熟练的人相比，显然他就不如人家投得远了！
另外，再看看铅球和链球的重量虽然相同，但因一个是推掷，一个是抡掷，只因投掷方法不同，两者成绩竟相差几十米远。即或一个项目，一种器械，原地投和带助跑的投（包括滑步、旋转）也因为投掷技术不同，而成绩相差甚远：链球20-25米，标枪16-22米，铁饼6-10米，铅球1.5-
2.5米，这些数字表明，技术性越强的投掷项目，相差的就越多。还有，一个人原地投和带助跑投的成绩相差的越大，说明他的完整投掷技术越好；相差越小，则说明他的投掷技术还差些。
由此可见，要想取得良好的成绩，除了需要发展力量等身体素质之外，正确掌握和不断改进投掷技术，使它日趋完善和熟练也是十分重要的。
当你坐在看台上观看田径比赛时，看到田径场上有几个象张开的纸折扇一样的场地，那就是链球、铅球、铁饼的投掷区。虽然它们的投掷圈大小不一样，可是那个扇形的投掷区的角度却都是45°角。
