在跑步时，同学们反馈最多的问题就是：跑不动、跑一会就累了、跑两步就迈不动腿了……于是跑步训练时，常能见到有同学跑出两步就改为走路，甚至完全停下来，训练效果通常也不尽人意。
其实很多同学在跑步时，不会用技巧而仅靠“一身蛮力”支撑着自己跑完全程。虽然“蛮力”也能完成训练目标，但如果学会了正确的跑步方法，大家的跑步训练也可以变得轻松省力很多哦。
下面我将告诉大家怎样跑步最省力！拿起小本本赶紧记下来：
来源：原点资讯(m.360kss.com)时间：2023-04-17 01:01:16作者：YD166手机阅读>>
在跑步时，同学们反馈最多的问题就是：跑不动、跑一会就累了、跑两步就迈不动腿了……于是跑步训练时，常能见到有同学跑出两步就改为走路，甚至完全停下来，训练效果通常也不尽人意。
其实很多同学在跑步时，不会用技巧而仅靠“一身蛮力”支撑着自己跑完全程。虽然“蛮力”也能完成训练目标，但如果学会了正确的跑步方法，大家的跑步训练也可以变得轻松省力很多哦。
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