欢迎来到今天的健身食课，我是小编阿冰。【“健身食课”第227篇文章】

导读：

如果你正在读这篇文章，是否听说过“我听说肌肉训练很好，但是害怕健身会秃头”的谣言，并且你害怕这样做吗？

总而言之，肌肉训练并不意味着你就会秃头。不要害怕，让我们开始肌肉训练。即使你现在都有点秃头的现象，但是我认为肌肉训练不会加剧这样的现象。我会详细说明，如果你能阅读完这篇文章，我会很高兴 ！记得关注【健身食课】：陪你一起学，健身的知识！

陪你一起学：“越秃才越强？健身的人一定会秃头吗？！”为什么健身的人那么多秃头？健身越强，头越秃？

• 1⃣️男性激素增加与秃发之间的关系

“如果进行肌肉训练，睾丸激素（一种雄性激素）会增加并秃顶， ”这不是你经常听到的谣言吗？成年男性脱发的常见症状是男性型脱发。因为睾丸激素与雄激素性脱发的发病机理有关，所以很容易解释为睾丸激素增加=脱皮。