文｜凝妈悟语

传统观念认为，四肢发达，头脑简单，家长们一般对运动嗤之以鼻。为了让孩子取得好的成绩，都会把运动时间转让给学习时间。

同事的女儿小嫣，上六年级的时候，紧张地准备小升初。妈妈想让她考一所私立中学，初中、高中一贯制，不用担心将来没有高中上。

想考那所中学，需要学奥数，小嫣每天除了完成正常的学习任务，还要上专门的补习班、做奥数题，忙得不可开交。同时还准备着钢琴考级，每天都要练琴，更是没有一丝放松的机会。

在很好的天气里，小嫣也只能憋在房间里，一点都感受不到外界的美妙变化。

妈妈一门心思想着女儿的学习，从来不关注孩子的状态和情绪变化。直到有一天，老师说，“小嫣不像以前那么活泼了，下课闷闷不乐，一问就掉眼泪，你仔细看看，她眼里好像没有光，家里出什么事了吗？”

经老师一说，妈妈心里一惊，才意识到去关注女儿的变化。

当发现孩子不对劲的时候，心就软了，学习是次要的，健康才重要。妈妈调整心态，心平气和地和小嫣谈了一次，才知道女儿心理压力大，想放松没时间，又怕被妈妈训，都快撑不住了。

妈妈安慰了小嫣，告诉她能学什么样就什么样，考不上也没关系，大不了上公立初中。钢琴也可以不考级，以后再考也来得及，还是多一些时间出去玩吧。

后来，妈妈就经常带小嫣到外面玩，活动逐渐丰富起来，小嫣也变得快乐了，奥数学习也非常顺利，成功地考取了那所私立中学。

简单的行为改变，怎么能让孩子出现翻天覆地的变化呢？看似不可思议，实际大有玄机。

《运动激活认知: 体育运动对青少年认知功能和学业表现的影响及机制研究》中从生物学角度给出了特别详细的阐述，运动对身心健康、大脑发育都有积极正向的影响。