中国书法艺术，千百年来，享誉世界，广为流传。就是在日本、韩国、新加坡、马来西亚等东亚和东南亚国家，如今还有不少中国书法在传承。中国书法艺术以其优美的形态、丰富的内涵、溢美的墨韵、精妙的布局，深深吸引了世人的艺术眼光。一幅好的作品，就如一个英俊潇洒，帅气迷人，威武神气的“高富帅”，引人关注。所以，很多人毕其一生修炼书法，就是为了达到那种形神俱佳的书法境界。而这种境界一般人不会领略得到。下面我就来跟大家分享修炼书法有哪些好处。

一、健康、长寿！

书法艺术除了能修身养性、陶冶情操、树立形象，还可以延年益寿。书画界著名的大师级人物，长寿者众多。如欧阳询活到85岁，柳公权活到88岁，虞世南活到80岁，黄自元活到81岁，启功先生活到93岁。书法是一种高雅的艺术，能使人在挥毫泼墨中感受艺术的氛围，沉浸在虚幻而美好的想象中，使心态更加平和。不仅精神压力得到释放，而且全身筋骨得到锻炼，气息得到调节。长此以往，自然会延年益寿。

二、练字、炼人！

字习书法者须天天临帖.而在临帖时须将全身之力通过腰、肩、臂、手的协调之力聚于笔端，在“八面出锋”于纸上挥洒书写时带动了指、腕、肩、腰筋骨的锻炼，日久天长就可在练字的同时不经意中強健了筋骨，延缓了衰老，增强了体质。朱德元帅晚年得了胳膊酸麻症，严重时连拿筷子吃饭都成了问题，后在董必武的健议下，每天奋笔书写大字数小时，半年后胳膊恢复了正常，至近百岁而寿终。

三、入静、调气！

*提笔写字

由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。”