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一招教你三天变白(牙膏美白效果最好的是哪个品牌)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2023-04-20 18:58:46作者:YD166手机阅读>>

冬天气候寒冷,正是流感病毒高发季节,低温天气为病毒提供了良好环境,现在正进入数九季节,病毒更变的异常活跃,大家出门一定要做好防护保暖工作,饮食方面要做出调整,尽量多吃蛋白质丰富的食材,补充人体所需维生素等营养成分,忌吃油腻辛辣寒凉的食物。

一招教你三天变白,牙膏美白效果最好的是哪个品牌(1)

下面推荐两款堪称“病毒克星”食材,补充蛋白质、维生素、钙铁锌等微量元素,有效防止病毒感染,还能滋阴润燥、保护肝脏,冬天适合体弱多病的人群食用,*菌消毒,增加抵抗能力,把病毒有效防控在外。

一、豆腐

推荐食谱:【砂锅豆腐煲】

准备食材:豆腐、五花肉、姜、葱花

制作步骤:

豆腐切成小块,放在碗中备用。

一招教你三天变白,牙膏美白效果最好的是哪个品牌(2)

生姜切成姜片,大蒜剁成蒜末,小葱切成葱花,全部切好放在碗中备用。

一招教你三天变白,牙膏美白效果最好的是哪个品牌(3)

准备一块五花肉,洗净切成大块,再剁成肉末,剁好放在碗中。

一招教你三天变白,牙膏美白效果最好的是哪个品牌(4)

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