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微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天完成它，从而养成一种习惯。

微习惯的与众不同之处：

在于它太过微小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何心理或是生理上的负担，也因此成了一种，培养新习惯的极其有效的策略。

英国哲学家培根曾说：“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

如果你养成的好习惯远远＞你身上的坏习惯，那么随着岁月更替，你一定会活成大家羡慕的样子。

同理，如果你养成的坏习惯远远＞你拥有的好习惯，那么你只会活成你曾经最讨厌的样子。

当然，一个人不可能只有好习惯没有坏习惯，或者只有坏习惯而没有好习惯。

我也一样，以前的我也有很多坏习惯，还好我及时止损，并且培养了一些好习惯，我很喜欢现在积极努力的自己。今天优优给大家整理了100条习惯清单，也是我也正在逼自己养成的好习惯。

100个听起来虽然有点多，但具体到每天、每周、每月、每年就很少了，而且也不会占用过多的时间。

100条微习惯清单，让我的生活不再焦虑，开启复利人生。

每日必做清单

1.每天饭后雷打不动坚持靠墙站立20分钟。

2.每天喝足够的水。

3.每天早睡早起，拒绝熬夜。如果实在坚持不了早起，至少要坚持早睡。

4.每天睡前阅读30分钟，推荐散文或者经典书籍，有助于内心平静，睡得更香。

5.每天认真穿搭，没有人会想通过你邋遢的外表，去了解你优秀的内在。

6.每天早上，那本书对着镜子大声朗读10分钟，好处多多。

大声：唤醒精气神

朗读：锻炼口齿，提升表达能力

镜子：调整仪态，提升气质

书籍：拓展知识，增加词汇量

7.每天认真护肤，保养好皮肤，也是爱自己的一种态度。

8.少逛社交软件，不要被大数据套牢，多将时间花在自己身上，你会更快乐。

9.多与优秀的人在一起。

多与公认优秀的人走在一起，物以类聚，人以群分。所以，试着与他们打交道，这样他们以后也会变得更加优秀。

10.运用好自己空闲的时间，学习新技能，自我精进，对自己进行复盘以及思考，这将决定你未来与同龄人之间的差距。

11.保持自信，走路昂首挺胸，面对别人的目光不要闪躲。

12.睡前不要想太多，以免失眠，睡饱才有精气神儿过好新的一天。

13.做事不要拖，既然必须要做，那就早点做好，反正也不会有人替你完成。