读《正能量》有感

时下“正能量”这一词汇已经成为当今社会的利用率极高的热词，无论是口语文章，还是会议讲话都频频出现，掀起了一股“正能量”的热潮。《正能量》这本书引起我的注意，正是因为它的名字。

《正能量》是世界级心理学大师理查德·怀斯曼的励志心理学著作，工作之余我带着好奇和遐想有幸拜读，不无感慨，它告诉我们如何排除左右自己的负面情绪，激发自身内在的正向能量。坚持正能量，人生不畏惧，打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。

到底什么是正能量呢？从科学的角度解释是：以真空能量为零，能量大于真空的的物质为正，能量小于真空的物质为负。而本书中所说的正能量是指一切予人向上的期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通过种种实验和数据，作者严谨而有趣的给我们阐释了伟大的“表现”原理以及与正能量之间的高度关联，揭示了什么样的行为模式能够影响人的心念、情绪、意志力，它透过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；达到规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负能量。从而能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力，摒弃了以往秉持的“性格决定命运”、“情绪决定行为”等恒定认知，更好地去指导我们的工作和生活。

能量有正负。人的不同情绪能通过我们身体催生出不一样的能量。而只有愉悦的、提振人心的情绪，才能激发出正能量，给予我们期望，成为促使我们不断追求、让生活变得圆满幸福的动力源泉。我们的大脑和心灵，需要源源不断的得到正能量的滋养，否则就会变得昏庸懒散、茫无头绪。家庭、组织、社会同样需要正能量，否则也会变得礼崩乐坏、混乱不堪。每个人都是这些整体中的一份子，最基础的细胞，只有让每一个细胞都“活”起来，这个整体才能充满生机和活力。

胡适说“怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜”， 通过阅读《正能量》一书，结合我们的日常实际，得到的启示就是：工作要火热，生活须阳光。

我们需要用正能量来激励自己，以积极的心态和热情投入到工作之中去。银行工作，辛苦是自然的，但当我们经过不懈的努力完成工作后，内心是满足的，大有“经过了阵阵产痛，一朝分娩，终于欣赏到恬静的婴儿”般的快乐。要加强学习，不断提升自己的业务素质和工作能力。工作中有压力时，要合理舒缓和化解，转换角度，变压力为动力，挑战自我，凝聚更多的正能量，激励自己不断进步提高，更好适应工作。生活中同样需要正能量，需要阳光雨露，要用豁达乐观的态度去对待生活。无论遇到多大的艰难困苦，经历怎样的坎坷挫折，都要往向好的一面去想，内心要坚定对生活的热爱，始终拥有一颗温暖的心去面对人生，用正能量去建立良好的人际关系和生活氛围。

正能量是能够感染和传递的，让我们携起手来，从一个微笑、一个握手、一声问候和一个拥抱开始，用心呼唤，以行感染，只要越来越多的人不断激发和积累正能量，形成成人人弘扬正能量的共识，我们的生活会充满阳光，整个社会将变得积极向上。（张杰）