有些球友在打球的时候会感到虎口有点疼，特别是在反手的时候，甚至有时候会出现发黑的情况，导致打球时都不敢太发力……

那么这到底是怎么回事呢？拍子太重？动作不对？还是发力不正确？别急~今天小动就和大家一起了解下虎口伤痛的恢复吧~

1、虎口的位置

“虎口”是中医中的一个穴位名词，位于手背拇、食指之间。

2、虎口疼痛的症状

有些球友在打球的时候会感到虎口处的肌肉轻微拉伤造成疼痛，甚至部分球友虎口位置会出现磨出泡、起茧子等症状，另外有些时候虎口处还会变肿。

身体健康无小事，如若虎口处出现疼痛或不适感，应该及时进行治疗，但也不必慌张，只要方法科学，还是可以尽早地摆脱疼痛的~

3、原因分析

握拍方式不正确：例如反手握拍击球时，并不全靠大拇指发力。握拍时手掌要留有空隙，发力时小拇指、无名指、中指下压，大拇指往上顶。击球前后都要放松，击球瞬间发力。

① 动作不规范：特别是在*球时，内旋动作一定要规范，且把握好力度。*球时大拇指和虎口处都应该是放松的，我们应该用食指去带动球拍*球。

② 手柄粗细不适合自己：手柄过粗或过细，都会影响到自己握拍的姿势和力量。

③ 拉线磅数不太适合自己：磅数太大，一般人难以承受，会对自己的发力造成很大的影响。

4、正确的握拍方式

正确的握拍方式是不需要完全紧握的，而且击球的时候直接承受击球力量的位置也不是虎口。

常规握拍时（不击球），只要小拇指用力，扣住球拍，保证球拍不会脱落就行了，这样也利于击球时的发力。今天，主要从以下六个方面给大家介绍一下握拍方式~

正手持拍：右手的食指和拇指自然向下，拇指的侧面靠在球拍的拍柄上（手放松，不要用力握住拍柄）。

抽球：推球也可以这样握。这个握拍和*球和高远球不同，需要食指在前面更好的控制。