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现代社会对女性要求真的越来越高，事业上要和男人一样去奋斗，但是女人却有生育最佳的生物钟，时时提醒女人如果想生育请抓紧黄金年龄。

为什么会这样，因为随着年龄的增大，卵巢功能会出现衰退的趋势，卵子质量在35岁以后会出现明显下降。

但是，现实是女性平均生育年龄在不断延后。

第六次全国人口普查数据显示，2022年我国女性的平均生育年龄已达29.13岁，而北京、上海等城市的平均初育年龄已超过30岁。

平均生育年龄的增长可能导致严重后果，女性在衰老过程中，生殖能力会不断下降，甚至不孕不育。

与此同时，再加上全球男性精子数量和质量的持续下降，这种双重难题可能会给人类生育带来巨大负担。

那到底有没有能够逆转生物钟的办法呢，医学领域其实一直在尝试，包括我们前期介绍过的生长激素、辅酶Q10、DHEA都是一些改善方案。

这个月在全球顶刊《自然》子刊《自然·衰老》上发现了一篇最新研究，可能会为逆转卵子质量提供一个新思路。

01最新研究：补充亚精胺可能恢复卵子质量

这是南京农业大学熊波教授团队发表在全球顶刊《自然》子刊《自然·衰老》上的一项最新研究，发表时间是10月16日，也就是昨天。

之前研究认为，烟酰胺、二甲双胍以及亚精胺等化合物均可以延缓生物衰老进程。

他们通过小鼠的代谢组学研究发现，在小鼠54周龄，也就是雌性小鼠的生育终点，卵巢中的亚精胺水平较年轻小鼠（7周龄，雌性小鼠的性成熟起点）显著下降。

更可怕的是，这种下降还伴随着卵母细胞质量下降和卵巢衰老的其他迹象。

所以，他们在研究之前就提出一个假设，是不是亚精胺的缺乏导致了卵巢及卵母细胞的衰老，补充是否能改善这种衰老呢？

于是，研究团队通过腹腔注射为老龄小鼠补充亚精胺。

他们发现，补充亚精胺的老龄小鼠显示出卵泡数量和质量的改善，特别是腔前卵泡和有腔卵泡，这在人类中是卵巢储备情况的主要诊断预估指标。

是不是只有腹腔注射才能改善呢？研究团队发现，即使只是通过饮用水补充亚精胺，仍然可以逆转卵母细胞的衰老迹象。

不仅如此，提高亚精胺水平，促进了雌性老龄小鼠的卵泡发育和卵母细胞成熟，还能提高体外受精能力和早期胚胎发育潜能。

更引人注目的是，给老龄雌性小鼠补充亚精胺使它们的产仔数几乎增加了一倍。

那么这种改变是不是仅存在于小鼠身上呢，他们又在老龄母猪身上进行了试验，发现了同样的效果。

这个效果是怎么出现的呢？

研究团队发现，老龄卵母细胞中自噬减少，特别是线粒体自噬，而补充亚精胺似乎重建了衰老卵母细胞的线粒体自噬，也改善了线粒体质量。

因为他们观测到线粒体膜电位提高，以此推断线粒体质量得到了改善，线粒体为卵子供能，所以卵子质量就会得到显著改善。

02亚精胺到底是个啥？

估计大家看了研究很心动，但目前这个研究仅处于动物研究阶段，还没有开展人体实验，只是说亚精胺有这方面的潜力，那么亚精胺到底是个啥呢？

亚精胺，是一种多胺，普遍存在于细胞和生物体中。在细胞生长、发育、蛋白质/核酸合成和细胞信号传导等过程中发挥重要作用。

亚精胺是怎么发现的呢，还要追溯到17世纪，被誉为“显微镜之父”的安东尼·列文虎克第一次在其显微镜下凝视着自己精子时，他发现了一种结晶。

这种结晶化合物因其发现于精液中而得名精胺，但直到 20 世纪 20 年代，精胺及其相关分子亚精胺的化学结构才为科学家所认识。

1992年有研究发现，亚精胺可保护精子 DNA 免受自由基氧化损伤，机体组织中亚精胺水平会随年龄增长趋于下降。

无法合成亚精胺的转基因小鼠皮肤褶皱、缺少毛发，虽然各脏器并无病理学异常，但其寿命短于普通小鼠。

小鼠机体中亚精胺增加，相对应的细胞活动随之增加，死亡率随之降低。

亚精胺的抗衰老作用除了抗氧化外，最关键的是自噬功能。自噬是细胞实现自身代谢的一项基本过程。

如果细胞不能及时清除错误折叠的蛋白质和受损细胞器，将会妨碍细胞自身正常功能。

打个通俗的比方，细胞凋亡的过程就是衰老的过程，我们可以把它比作一个玩具，长期使用后，你觉得不行了。

一个是换新的，还有一个是看看哪个零件坏了换零件，细胞自噬，就是一个更换细胞零件的过程。

年纪越大，细胞这种自噬能力越差。

补充亚精胺可以促进这种自噬，恢复衰老卵母细胞的线粒体自噬，改善年龄相关性卵巢功能下降和生育力受损。

03我可以买亚精胺自行补充吗？

很多姐妹估计看完研究论文就准备行动了，且慢，听我慢慢说。

在小鼠试验中，亚精胺的浓度非常关键，过多的亚精胺反而会损害卵子质量，少了作用不大，所以多了少了都不行。

另外，亚精胺虽然做过小鼠试验、母猪试验、果蝇试验等多个动物试验，但是动物和人还是存在本质不同的，这个领域以人类为研究对象的研究仍十分缺乏。

此外，学术界对亚精胺与癌症之间相关性也有激烈讨论，目前还不了解亚精胺是否会诱导癌症发生或维持癌细胞增殖。

现在网上售卖亚精胺产品的很多，有的是药品，有的是保健品，浓度也不一样，还是不太建议姐妹们购买。

亚精胺研究只是为改善卵子质量提供了一个方向，这方面的研究目前只停留在动物研究阶段，还不太成熟。

如果您想补充亚精胺，可以尝试多吃一些富含亚精胺的食品，比如蘑菇、大豆、蓝莓、草莓、紫薯、核桃、杏仁等食物。

总之，将来女性高龄生育应该不再是梦想，也许有一天可以完全摆脱生物钟的控制，当然这对我们圈子姐妹来说，也是一个重大利好，也许反复流产终将在地球上消失！

科技发展很快，谁知道呢，让我们共同期待吧！

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参考文献

[1]Polyamine metabolite spermidine rejuvenates oocyte quality by enhancing mitophagy during female reproductive aging. Nat Aging. 2023 Oct 16. doi: 10.1038/s43587-023-00498-8. Epub ahead of print. PMID: 37845508.

[2]A proposed function for spermine and spermidine: protection of replicating DNA against damage by singlet oxygen. Proc Natl Acad Sci U S A. 1992 Dec 1;89(23):11426-7. doi: 10.1073/pnas.89.23.11426. PMID: 1454830; PMCID: PMC50563.