我读了查理芒格的书，就记住俩点，总是反过来想和多元思维，所以我先找出学习痛苦的原因然后设计解决方案，又找了游戏和影视为什么让人快乐，设计了让人快乐的学习方案，我的财富都在下面，任取，如果你能有所改进感激不尽。
学习痛苦的原因及解决方法学习痛苦的生理原因及解决办法
1.学习的本质是神经系统的重构,这个过程伴随着神经内分泌的变化。
2.神经系统的重构会导致血流情况变化和神经牵扯,少数人因此会头痛,也就是一学习就头痛。这种头痛具有一定的病理性。（每次只背一个知识点试试）
3.学习的效果会产生一定的回报性奖励,让我们感到高兴和兴奋,但在学习过程的痛苦的伴随下,这种奖励的效能被大大降低,从而削弱我们的学习动机。
4.精力的耗竭(休息治标，养成习惯治本)
学习痛苦心理原因及解决办法
如何让学习快乐1. 心理暗示，从小到大被人告诉学习是痛苦的（自我暗示，学习是快乐的，重复的够多，就是真理，每天早起打个气，学习使我快乐）
2. 学习遇到挫折产生的负面情绪没有正确处理。（告诉自己再来一次，想想看自己学会骑自行车学习了也不止一次）
3. 要学的知识太多无从下手（分解目标）
4. 对于完全陌生的东西的一种本能畏惧（先不设任何目标的通读全书，产生熟悉感）
5. 完美主义心理（问题比较复杂，有空更）
6. 自制力的耗竭（养成习惯）
7. 没有及时的正向反馈(把大目标，拆成小目标，每完成一个小目标打√，进度条)
8. 与娱乐相比，学习的快乐比较少（白天无娱乐，相比无聊，学习更快乐）
9. 大脑拒绝做没有及时回报的事(及时反馈)
10. 学习方法不够好（我设计了一个学习方法，文后）
11. 同辈人不学习（换个环境，去图书馆，孟母三迁，交好朋友）
学习快乐的原理及方法
完整方案1. 如果能为一个行为与目标找到其背后的意义，就会精神一振，在行动上更有动力，面对困难更有意志（找出自己学习的三个理由，比如为中华之崛起而读书，看到自己学完之后的牛逼的样子）
2. 学会一个东西会产生多巴胺（每学会一个东西夸奖自己，我真牛）
3. 峰终定律（学完后，回顾一下看自己学会了哪些东西，夸奖自己）
4. 曝光效应:人们会对熟悉的东西有好感（所以学习之前先漫无目的看一遍书，看与所学领域相关的影视剧，玩相关的游戏）
题外话1. 为自己为什么要学习这个领域找出三个理由
例如：1.学完之后可以干自己喜欢的工作 2.学完之后可以搞明白自己一直不知道的问题 3.以前就很好奇，所以学习看看有什么情况 4.我想成为这个方面的大师
2. 找到这个领域的专业培养计划
例如：长春理工大学金融工程专业培养计划 ；南京大学导演专业培养计划
3. 按照专业计划买书，每本书大致翻一下（增加熟悉感，曝光效应），挑自己感兴趣的开始第一本书的学习
4. 通读你的第一本书，然后背下来目录（一本教科书大概有13章，42节），完成这一步你就学会了这本书的20%的内容
5. 在网上找这本书的教学大纲或者是考试大纲，上面有知识点（一本教科书大概有200个知识点）
6. 每天背10个知识点（每次背完都夸奖自己我真厉害，我真牛逼，我最帅，想想自己学成的样子），20天背完，俩个月内学习一轮，复习俩轮（工具：记乎app，原理：大目标分解为小目标，每完成一个知识点都有及时反馈）
7. 输出复盘
7.1 写复盘笔记，有的需要，有的不需要，比如10月1日是国庆节，就不要复盘了，复盘笔记模版
7.2 写书 例子：我刚学完学前教育概论，那么我可以写一本《如何办一个幼儿园》关于幼儿园设施，选址，教学理念，教科课程的安排等
7.3演讲
8. 练习与复习（可以找试卷，或者是自己设计个项目，例如：如何进行心理咨询，如何建网站，如何拍电影，每个流程在脑海用过一遍，或者写下来）
,此学习方法来自知乎其他用户，读书与自我总结，文末完整方案为我独创，任意转载，不用标出处。因为其他用户的知识，我也没有标出处，懒得标了。
大学一般14门左右科目，这里面还有中国近代史纲要和马克思，所以2个月学习一门课，俩年可以学完一个专业。
教科书的知识点比流行书多，流行书一般20个知识点到顶，教科书俩百个知识点。所以流行书一周就能学完。
以下为我的复盘笔记模版与例子，需要的拿走。
这篇文章是文科向的学习，理科向的话有空更。
推荐《中国式家长》这游戏的教育意义和有趣程度可比家长和老师的说教强多了
