憋气版“肺部健康测试”毫无悬念地又上了热搜。其实，类似的东西几年前就曾一次次在网上出现，有时叫“肺癌自测”，有时叫“肺炎自测”。从去年开始，这个测试的名字又成了“新冠自测”，热搜里的视频还是“自测抵抗冠状病毒”版本。

热搜里的视频是“自测抵抗冠状病毒”版本。视频截图

其实，这个所谓的自测是医生们用了很多年的“屏气试验”。屏气试验可以说是一种“极端简化版”的心肺功能检查：医生要求受试者先来几次深呼吸，然后“深吸一口气屏住”或“深呼一口气屏住”，根据坚持的时长来判断心肺功能情况。

这个试验的原理很直接——憋气时间长的人可能拥有更好的“心肺储备能力”，比如肺活量大、缺氧耐受力好，不过它仍有些明显的问题：

人憋气的能力还同代谢水平、主观意志甚至心情有关；

肺活量本身也受诸多因素影响，年龄、性别、身高、体重、胸围、胸廓弹性都在影响因素之列。

因此，屏气试验主要用于麻醉医生简单评估患者的手术风险。一般来说，人呼气后屏气会比吸气后屏气时间短，女性屏气比男性短，通常只要深吸气后屏过30秒，麻醉医生就可以近似认为“心肺功能”正常。而热搜的视频里A到B是25秒，动图里有45秒。

热搜的视频里A到B是25秒，此动图里有45秒。

与此类似，有的麻醉医生还会给病人做个简单预判，方法就是问一个问题：你能一口气上几层楼？如果答案是两层就要停下休息，那接下来对心肺功能就需要格外关注了。

不过，如今很少有医生只凭屏气或爬楼就评判一个人的肺部健康，原因很简单，正式的肺功能检查要准确得多。检查起来也并不算麻烦：只要按提示做几次吸气、吹气就行了。

中国目前高发的呼吸道疾病仍旧是哮喘和慢阻肺（COPD），对真正的病人来说，去医院吹肺功能是必要的检查，反倒是长时间憋气“自测”有诱发哮喘发作甚至心血管意外的风险——眼前一黑，可能真的就被送走了。

而至于视频里的“血氧水平”，更不是憋气“测”得出的。其实，家里真的买了指尖血氧饱和仪的人都会知道，只要没有严重疾病，大多数人的血氧就像年终给自己打的绩效分——永远在95到100间波动。如果真的低于这个数字，不用憋气，人也已经够难受了。

无论如何，屏气都不是自测新冠乃至肺癌的工具。其实，在学生时代的体能测试里，“台阶试验”就是评估心肺功能有（最）效（累）的手段，如果真的很想自测，只要一个25或30厘米的台阶就足够重温了。

参考文献

[1] 杨拔贤, 李文志. 麻醉学（第3版）, 人民卫生出版社.2013.

[2] 万学红, 卢雪峰. 诊断学（第9版）, 人民卫生出版社.2013.

[3] M. J. Parkes. Breath‐holding and its breakpoint.Experimental Physiology Volume: 91, Issue: 1, pp 1-15 DOI: 10.1113/EXPPHYSIOL.2005.031625

[4] 王政,孙金贤,陶玉流,岳春林.肺活量体重指数评价体系的合理性思考——基于大学生肺活量与形态指标的相关性分析[J].成都体育学院学报,2013,39(07):86-90.

（澎湃新闻·澎湃号·湃客 作者：十足目透明科 果壳Guokr ）

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