左右有动石关穴，此是积聚在内横，

一样按法往下送，淤气下降病觉轻。

肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，

一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，

是寒是火随气降，七疝原来是肾经。

盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，

重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，

按来按去气血散，脏腑调和病不生。

脐下二指名气海，按之有动气脉横，

丹田不通生百病，体衰身懈气力空。

小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，

一连按动数十次，小腹淤气往下行。

阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，

能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。

阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，

正面按摩通到底，肚腹之中气自通。

胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，

君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。

平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，

脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，

两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，

内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。

伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，

此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。

若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，

肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，

能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。

胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，

伸手连揉数十次，背气相通到腿上。

承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，

腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。

阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。

承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。

踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，

此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。

常用穴位口诀

四总穴为 足三里、委中、列缺. 合谷

肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收

胃疼、腹泻等腹部疾病都可以取足三里，腰部背部疾病都可取委中，脖子难受等头项疾病可取列缺，牙痛等面部疾病可以取合谷。

十要穴。口诀为“三里内关穴，胸腹中妙决；曲池与合谷，头面病可彻；腰背痛相连，殷门昆仑穴；头项如有病，后溪并风池；环跳与阳陵，膝前兼胸肋；三百六十穴，不外十要穴”。