“当我年轻的时候，我试图改变这个世界。当我成熟了，我发现我无法改变这个世界，于是我只好改变自己。当我改变了自己，我发现我能够改变我的家庭。当我改变了我的家庭，我发现我能够改变我的社区。当我改变了我的社区，我发现我能够改变我的城市。当我改变了我的城市，我发现我能改变我的国家。当我改变了我的国家，我发现我能改变世界。当我改变了世界，我发现我已经改变了自己。”

这段话讲了一个比较真实的道理：我们无法直接改变他人或环境，唯一能改变的就是我们自己。而当我们改变自己时，我们会发现这种变化产生的涟漪效应，可以影响我们生活的各个方面。

本人以好朋友李帅为例，李帅是作者本人的同学，他毕业后，是一个非常努力工作的人，他总是把工作放在第一位，甚至不惜牺牲自己的休息和娱乐时间。然而，在今年10月份公司一个晋升部门经理机会却落在了他的另一个同事身上。这让李帅感到非常失落和沮丧，他开始质疑自己的能力和价值，认为自己在这个公司中没有未来。

在本人的劝导下，李帅开始学习与自己和解。首先，他认识到自己的努力并不是没有回报的，他的同事之所以得到了晋升机会，可能是因为他们在某些方面比自己更出色。这并不意味着李帅没有价值，而是他需要继续努力提升自己的能力和素质。

其次，李帅理解到自己的情绪并不是没有意义的，它们是我们内心世界的反映，需要被正视和解决。李帅通过与朋友、同学及家人交流来释放自己的情绪，又通过运动、音乐等方式来缓解自己的压力和负面情绪。

最后，李帅学会了从失败中汲取教训。这次晋升机会的失去并不是终点，而是起点。李帅从这次失败中发现自己需要改进的地方，然后更加努力地工作和学习，为未来的机会做好准备。

通过以上本人同学李帅的事例，本人得出与自己和解的重要性。它可以帮助我们接受自己的不完美和局限性，从而更好地应对生活中的挑战。同时，它也可以让我们更好地理解自己的情绪和需求，从而更好地规划自己的生活和未来。