鳌江平原主要位于现在苍南与平阳、龙港三县市境内，主要由平阳县的北港平原，（包括北港、小南平原）183平方公里、苍南县的南港平原（包括南港、江南平原（苍南县小部分、龙港市大部分））297平方公里、四块小平原组成，总面积大约520平方公里（温州年鉴中载平原面积记载为480平方公里，现在加江南海涂围垦面积40多平方公里）。是为浙江省第五大平原。

1、北港平原：这是分县后对位于平阳部分平原的总称，又分为小南平原与北港平原。在平阳县鳌江中下游沿岸。包括鳌江小南（旧称“小南垟”）平原和萧江、麻步、水头（北港）平原，平原土地总面积183平方公里（据温州年鉴记载）。

2、南港平原：分县后对位于苍南部分平原的总称，又分为江南平原与南港平原。位于鳌江南岸，苍南县东北部，平原总面积297平方公里（据温州年鉴记载）。其中龙港、宜山、钱库、金乡一片为江南平原，旧称“江南垟”（现大部分属龙港市），是鳌江平原中单体面积最大的一块平原。灵溪、桥墩、藻溪、萧江、后林、夏桥、沪山等为南港平原，旧称“江西垟”。