处暑，常吃6种“养肺果”，养肺润肺，赶走燥热，舒服入秋。明日是处暑节气，处暑就是出暑，处暑后就意味着暑天结束了。处暑节气到来，正是初秋，天气慢慢凉爽起来，各种应季的蔬菜和水果都大量上市起来了。秋天的气候比较干燥，很容易上火而导致燥热的情况发生。所以最适合吃些秋季上市的应季水果，来缓解秋燥。今天分享6种“养肺果”，养肺润肺，赶走秋燥，舒服入秋。

梨子是秋季最好的润肺水果，可以称为润肺第一果。梨子也是秋天上市的时令水果，梨子含有大量的水分，维生素，果糖等。梨子的品种有很多，分别有：黄金梨，黑皮梨，香梨等。梨子的口感香甜多汁，非常好吃。梨子可以用来煮水喝，或是削皮后直接生吃。进入秋天，要经常适量吃些梨子，有润肺养肺，去燥热的好处。

葡萄是秋季最常见的水果，葡萄的品种比较繁多，分别有：绿葡萄，红葡萄，紫色葡萄，无籽葡萄，提子等。葡萄的外皮非常软，果肉酸甜多汁，很好吃。秋季多吃葡萄，能补充身体所需要的维生素，葡萄糖，钙等营养成分。葡萄可以洗净后直接生吃，葡萄也可以榨成葡萄汁喝。处暑前后，最适合经常吃些葡萄，来缓解秋燥。

柑橘是秋季上市的一种时令水果之一。柑橘是很多人爱吃的一种水果。橘子全身都是宝，橘子皮可以用来泡水喝，橘子果肉可以直接生吃，也可以用来榨成汁水喝。橘子含有大量的维生素C，胡萝卜素，钙等营养成分。秋季经常吃些橘子，或是用橘子皮来泡水喝，有润肺，开胃的好处。