当前位置:首页 > 经验 >

白发最怕三种菜(治白头发最有效的方法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-25 14:32:53作者:YD166手机阅读>>

写了几篇治疗白发的文章,收到肯定的同时也收到很多质疑。

其实我之前就提到过了,白发增多是衰老的体现,这个过程是不可逆的,我们只能减缓这个进程,从这个角度来说,白发的治疗是很难的,有些人有效,有些效果不好,而且,治疗周期特别长。

这个世界上没有绝对的事,对于个案,我们得承认它,接受它。

相对于药物治疗,有没有食疗的办法呢?

今天就给大家介绍一个乌发养生粥,作为这个系列的总结。


与其说是养生粥,不如说平时在家煲粥的时候放入以下食物,对减少白发,乌发生发可能会有帮助。

黑豆

白发最怕三种菜,治白头发最有效的方法(1)

黑豆大家都很熟悉,黑豆味甘,性平,归脾、肾经,能够活血利尿,祛风解毒,临床常用来治疗水肿、毒疮等疾病。

作为药食两用的食物,古人很早就对黑豆的功用有了了解。

生大豆,涂痈肿,煮汁饮,*鬼毒,止痛。《神农本草经》

黑大豆,解百毒,下热气之药也。《本草汇言》

黑大豆长于利水而行血,及其芽生而为黄卷,更能破瘀而舒筋,以其抒发通达,秉之天性也,黑豆芽生五寸,干之为黄卷。《长沙药解》

现代药理学研究证实,黑豆中含有大量黄铜和染料木素,两者都有雌激素样作用,有激素样的作用,却没有激素致癌的风险,但是临床也有男性长期饮豆浆导致乳房发育的报道。

中医认为黑色素入肾,黑豆具有补肾的功用,这是古人在长期的临床观察中得到的结论,现代药理学也为该结论提供了支持,黑豆所含的黄筒和染料木素能溶于水,利于人体的吸收,长期饮用不但能补充营养,还具有强壮的功效,使人皮肤白皙,健康长寿。

值得注意的是,对于肾功能不全的患者,豆类不应该多食,会引起尿素氮升高。

黑桑葚

桑葚味甘,酸,性寒,归心、肝、肾经,能补血滋阴,生津润燥,临床适应证较多,阴虚引起的头晕目眩,心悸失眠,须发早白,津伤口干都有应用的机会。

白发最怕三种菜,治白头发最有效的方法(2)

桑葚子,味甘、酸,益肾脏而固精,久服黑发明目。《滇南本草》

干桑葚,一名文武实,甘酸性温,色黑入肾,滋肾壮水,乌须黑发。《徐大椿医书全集》

桑葚子富含多种维生素和氨基酸,临床具有养阴补血的作用,这与中医讲的补肝肾是能对应的。

桑葚子作为养阴药,因其养血功效,常用于肝肾不足引起的头晕目眩、须发早白,从这一点上看,桑葚子的功效与女贞子的功效类似,都是保肝养血的良药。

桑葚在我国大部分地区都有种植,桑葚子口感酸甜,可生食,桑葚干可作为日常保健食用,营养丰富。

黑芝麻

黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠经,能补肝肾,益精血,润肠燥。

黑芝麻,补中益气,养五脏,同黑豆九蒸九晒,去豆为末,顿服能黑发。《陈修园医书四十八种》

黑芝麻“久服,轻身不老”,可以说是对黑芝麻的崇高赞誉,现代药理学研究也证实黑芝麻有对抗动脉粥样硬化、降血糖、增加血细胞比容等作用。

黑芝麻因其含有的油脂类较多,所以能补充肠道内的津液,所以对老年便秘、阴虚便秘有良好的通便作用。

我国自古就有食用黑芝麻保健的传统,黑芝麻富含的不饱和脂肪酸对皮肤、视力、血管弹性等都是十分有益的。

上述三种食物,性情温和,都是日常生活中容易购得,且价格亲民的食物,在煮粥时依据个人口味加入适量,对延缓衰老、乌发黑发都有益处。

栏目热文

头发白要多吃什么水果(白头发最怕三种蔬菜)

头发白要多吃什么水果(白头发最怕三种蔬菜)

“白发多”常吃这个果,此时正当季,做成果酱每天喝一点,很管用时间真快,一转眼就已经到了4月末了,也是各种水果上市的季节。...

2022-10-25 14:00:13查看全文 >>

白发变黑发最好的方法(白发自然变黑发的最好方法)

白发变黑发最好的方法(白发自然变黑发的最好方法)

其实大家都知道人到中年以后,那么肯定很多人都会出现长白头发的现象,这种情况也是非常正常的,那么为什么有的人的头发变得越来...

2022-10-25 14:06:44查看全文 >>

铁线虫怎样控制螳螂跳水(铁线虫怎么控制螳螂的神经)

铁线虫怎样控制螳螂跳水(铁线虫怎么控制螳螂的神经)

在这个世界上有一种寄生虫是最为可怕的,虽然人类很少感染这种寄生虫,但一旦进入其他生物体内,这种寄生虫就掌握了主动权,操控...

2022-10-25 14:27:07查看全文 >>

铁线虫克星(铁线虫自救方法)

铁线虫克星(铁线虫自救方法)

螳螂本身是一种小动物,有着发达及咬合力强大的口器、像刀锯一般锋利的前肢,很多时候往往能够战胜比自己更强大的敌人。只是它生...

2022-10-25 14:14:25查看全文 >>

铁线虫结构图(铁线虫头部放大图)

铁线虫结构图(铁线虫头部放大图)

铁线虫,又名发丝虫、铜丝蛇等,是一种寄生虫。它属于线形动物,是线形动物门下铁线虫纲动物的总称。蛔虫相信很多做父母的人都听...

2022-10-25 14:35:12查看全文 >>

掉头发吃什么恢复最快(掉头发吃维生素几)

掉头发吃什么恢复最快(掉头发吃维生素几)

文 | 黄瑶脱发现在已经成为很多人的心病。一觉醒来,枕头上有头发,被子上有头发,地上有头发,梳子上有头发,只有自己头顶的...

2022-10-25 14:10:39查看全文 >>

长期染发怎么解毒(白发最怕三种菜)

长期染发怎么解毒(白发最怕三种菜)

家住哈尔滨的王女士,三十多岁时就长出了白发,一开始只是零星几根,但过了四十后,白头发越来越多。王女士拔不过来,只好去染发...

2022-10-25 14:17:06查看全文 >>

白头发缺什么维生素(白头发怎么恢复黑头发)

白头发缺什么维生素(白头发怎么恢复黑头发)

如果出现了白头发,大家都认为是衰老造成的,有几根白头发的话大多数可能会选择把它拔掉,如果白头发多的话,很多人会选择染发。...

2022-10-25 14:31:14查看全文 >>

八个方法让头发变浓密(吃什么长头发)

八个方法让头发变浓密(吃什么长头发)

想要变身氛围美女,没有一头浓密的头发怎么能行,当氛围感成为一个时尚的代名词,很多人都在为自己的发量担忧。随着年龄的增长,...

2022-10-25 14:35:30查看全文 >>

脱发最怕淘米水(掉头发最好用的洗发水)

脱发最怕淘米水(掉头发最好用的洗发水)

审稿专家:李振洁,广州市皮肤病防治所门诊部主任主任中医师,广州市皮肤病防治所毛发专科负责人稀疏的头发已不仅仅是中年人的困...

2022-10-25 13:56:00查看全文 >>

文档排行