导读：有朋友问“鸽子汤坐月子能不能吃？”

看到这个问题，我就想起了我的月子期。可以明确地说，坐月子是可以喝鸽子汤的。我是两次剖腹产，生大宝时吃了5只鸽子，生二宝时吃了4只鸽子。当时吃鸽子的原因就是让伤口恢复得更快更好，以后不会痛和痒。

还有朋友诉苦说“有人说生完宝宝不能喝鸽子汤，太补了怕接受不了，是真的吗？我姑娘生头胎，我买了四只鸽子，亲家母不给吃，而且乘我不在的时候，还把它们放飞了。”

还有的朋友说吃鸽子会回奶，关于这些都是传言而已，实际上是怎样的呢？我们一起来看一下。

鸽子的体温是40.5-42.5度，比人的体温要高，食用鸽子可以起到活血化瘀、促进子宫收缩和伤口愈合的作用。可以帮助产妇修复瘢痕，剖腹产和侧切的产妇都可以食用。

鸽子本身蛋白质和氨基酸非常丰富，炖熟后很容易被产妇吸收，能起到增强体质的作用，帮助产妇尽快恢复体力。

鸽子最好是当月内的新鲜乳鸽，冻存时间过久的不太理想，不能起到很好的作用。说起来比较残忍，鸽子是不能用刀子*死的，需要直接遏其咽喉。

喝鸽子汤要在10天之后喝比较好，这时产妇的肠胃功能有所恢复，对身体才是有好处的，否则及早食用会加重产妇身体负担。

我吃过鸽子汤后，伤口确实恢复得很好，没有出现过痛痒的问题。有一同事第一胎时没喝鸽子汤，伤口总痛痒，第二胎吃了鸽子汤，伤口恢复得很好。

生大宝时还没听说过喝鸽子汤回奶的说法。生二宝时，信息太发达，经常接收到鸽子汤如何如何的消息，其中有一条是喝鸽子汤回奶，我也是有点担心的。

但是实际验证下来发现，鸽子汤没有回奶这回事，喝完鸽子汤，就感觉有奶阵，和吃其它肉类的感觉是一样的。所以，我可以负责任的说没问题。

我在住院的时候，临床的产妇就忍不住吃了一只乳鸽，医生看到才告诉她最好等回家后吃，怕对肠胃造成负担。即使这样，她的奶水也很好，她闺女每次一会儿就吃饱，睡得很香甜。

1、红豆鸽子汤

鸽子和红豆一起炖煮，起到下奶、身体修复的双重作用。红豆属于杂粮，富含维生素B，是传统的下奶饭。

做法很简单，就是把鸽子处理好、清洗干净，红豆淘洗好。鸽子和红豆一起放入锅中，加水，大火烧开，改成小火炖，一起炖烂即可食用。

2、花生炖乳鸽

花生也具有下奶的功效，同时含有脂肪酸，有健脑的作用。

花生炖乳鸽的做法和上面红豆炖乳鸽一样简单，就是把鸽子处理好、清洗干净，花生淘洗好。鸽子和花生一起放入锅中，加水，大火烧开，改成小火炖，一起炖烂即可食用。

总之，坐月子喝鸽子汤好处多多，再辅以其他营养，身体恢复得快，不遭罪，奶水充足。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。