升级为爸爸妈妈之后，对孩子的各种情况总是会及时关注，尤其是新手爸爸妈妈。

在网上看了很多奇葩娃的睡姿，总以为是别人家的孩子，可是真的轮到自己家的时候，原来才觉得，我们生了同款娃。

一觉醒来，伸手一摸，娃不在身边，起身坐起，忽然发现，他在你的脚下。有时候，睡得正香，脚底下忽然感觉踢住什么，刚想用力一踹，忽然意识到可能是娃。

细心的妈妈还会发现，小孩睡觉不仅满床滚，而且会有各种睡姿，趴着的、屁股撅起来的、抱着被子的，你把他放平躺在床上，他马上又会换回原来的姿势。

孩子晚上睡觉爱满床滚，是不是缺什么营养素呢？

其实，孩子晚上睡觉满床滚，大多数是一种正常的生理现象，有可能是以下几方面的原因造成：

• 睡前刺激过多

在孩子要入睡之前，不能让宝宝一直看动画片，太靓丽的颜色会刺激宝宝大脑，导致神经兴奋。同时，爸爸妈妈不要和宝宝玩兴奋的游戏，宝宝睡着之后，大脑还会停留在动画片或者游戏中，造成宝宝满床滚的现象。

所以睡觉前，爸爸妈妈可以准备一些有助于情绪平静的内容帮助宝宝情绪稳定，并快速入睡。比如，用平缓的语言给宝宝讲绘本，等等。

• 宝宝睡前进食太多或太少

宝宝睡觉前吃得太多或者太少，都有可能导致宝宝满床滚，宝宝睡前进食太多，消化食物的阶段，宝宝会通过活动来增加消化节奏。而宝宝太饿的话，也会满床滚，就像大人有时候也会在半夜饿得起来找吃的，宝宝通过满床滚，来暗示家长。

妈妈们可通过控制食量来观察宝宝的情况，观察一周就可以判断宝宝是不是因为这个原因导致满床滚的，解决办法也很简单，睡觉前给宝宝准备适量的食物就可以了，或者在进食后半小时之后再入睡。

• 房间温度过高或者过低

睡觉的房间温度过高或者过低，都会给宝宝带来一些影响。房间温度过高，宝宝会产生烦躁的情绪，你在给他盖被子的时候，他会踢被子。房间温度过低，宝宝会蜷缩在一起，到处找温暖的地方。

解决这个问题也容易，家长可在卧室内安装一个室温计，及时观察房间内的温度，通常保持在22度左右就可以了。这个温度有利于宝宝舒服入睡。同时，保持房间湿度达到50%-60%,太干燥或者太潮湿，宝宝同样会感觉到不舒服，而满床滚。同时家长也可以个宝宝穿着纯棉类的睡衣，这样也有助于宝宝感觉舒适。

• 宝宝缺乏安全感

宝宝忽然换人陪伴，会产生不安全感，睡觉的时候也会满床滚。

比如：宝宝一直是由妈妈陪着睡。偶尔，妈妈出差或者是外出的时候，不能陪宝宝睡，宝宝由爸爸陪睡的时候，也可能会出现不安全感，导致满床滚的现象。

别看宝宝人小，他的感应能力是特别强。妈妈不在身边陪伴的时候，它会有一种强烈的不安全感。不善言语的他们，会通过行为表现出来。

• 床的选择

过大的床也会导致孩子满床滚。在床的选择上，宝宝尽量睡自己的婴儿床，这样他没有足够的空间让他滚来滚去，尽量不要和大人睡在大床上，因为大人有时候会踢被子，不小心将被子盖在宝宝的脸上，会导致宝宝窒息。

• 孩子身体不舒服

家长要特别重视的就是这一点，有时候，宝宝生病了，比如肠绞痛、腹痛、感冒等等。宝宝满床滚的时候，伴随着哭闹，家长这时候就要加强警惕了，孩子可能身体不舒服了，家长要细心观察，如果发现孩子是因为生病导致满床滚的情况，家长要及时带孩子就医，病好了，孩子满床滚的行为也就消失了。

总之，家长要善于观察孩子的行为，仔细分辨，找出是什么原因导致孩子满床滚的行为。在此过程，家长也不要太担心，自己的焦虑情绪会传染给孩子，导致孩子不安全感的产生以及烦躁。