所以，既然走不了捷径，那就还是老实地抱起你的书好好背诵吧。

不过呢，学习虽无一步登天的捷径，但是却有很多的方法可用。

下面，我们就来聊一聊怎样才能更高效，更牢固地背英语单词。

说到记忆，那不得不提的一位记忆大师，便是艾宾浩斯了。

他以实验的方式探究了大脑的遗忘规律，将实验结果绘制成了一张图表，这张图表就是举世闻名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。

这个理论告诉我们：

• 遗忘是有规律的，且是不均衡的。
• 遗忘遵循“先快后慢”的原则。

从这个规律我们知道对于所学过的知识，要想不忘记，那就只有多复习！在脑袋中的知识被遗忘掉之前赶紧复习，直至形成长期记忆。

因为我们大脑中输入信息之后只是短时间存在我们的大脑之中，只有定期复习或使用才能形成永久记忆，而如果不去加以复习和使用的话，短时记忆就会很快被遗忘掉。其中关系如下图所示：

那么怎么复习来对抗遗忘呢？给出以下2点建议：

（1）寻找到属于自己的遗忘曲线

对照艾宾浩斯遗忘曲线，在每个遗忘接点之前进行一次复习。这样就能很大程度地对抗遗忘。

不过呢，艾宾浩斯遗忘曲线，针对的是多数人的平均遗忘时间节点，这条曲线并不一定完全适合你，毕竟每个个体都是差异性。所以最好在自己的“大数据中”摸索出自己的遗忘时间节点，制作出专属于自己的“抗遗忘曲线”，然后根据这条曲线去进行复习。

（2）每次背的时间长，不如短时多次

我有一个学生每次背单词都特别用功，一个单词要花好长时间来背诵，别的同学一个单元都背完了，他还在背第二个。我找他了解情况。他说：囫囵吞枣只会徒劳无功。所以，他每次就会对着一个单词反复背诵，在他觉得彻彻底底掌握了，才会进入到下一个单词。我问他：“那你多久复习一次。”他说：我几乎不复习。因为我每次做事都保证一次做到位，一次性彻底记住了才会去背下一个单词。

那么他真的彻底记住了吗？

观察后发现并非如此。他只是短时记忆比别人记得深刻些，时间稍微长些。但是，后面该忘记还是一样忘记。

所以，背单词一定要记住，一次长时，不如多次短时。

就像你盯着一个人的脸看10分钟，真不一定就能一辈子记住ta。真不如，你分10次，每次看ta 1分钟所带来的记忆深刻。

《论语》中说：“学而时习之，温故而知新。”从艾宾浩斯到孔子，古今中外的名人圣贤都一样重视复习。

因为，对抗遗忘的最好办法就是重复！重复！再重复！

那是不是定期复习就说明背单词就高效了呢？

当然不是，定期复习，只是保证你不容易忘记，并不保证你每次背的时候高效，也不保证你的重复次数就少。

沙漠老师还碰到不少这样的学生：

单词记忆得很快，也定期复习。但是一到用的时候还是派不上用场，做题还有听力以及交际的时候这些词都用不上。那样的话其实跟没记住也没多大差别，因为我们背诵的最终目的还是应用。

这是因为，对于一个单词的理解记忆，其实是有多个维度的，很多学生只是掌握了一个维度，其他的维度没有掌握，所以记忆效果差。

说到这里，大家可以想想蜘蛛网。

每次看见蜘蛛网的时候大家会不会好奇：由纤细的丝构成的蜘蛛网为何如此牢固？不仅能承载蜘蛛的质量，还能经受住猎物的挣扎，甚至能经得起风吹雨打。

这从结构力学的角度来讲，是因为蜘蛛网有众多链接点，而且各链接点之间在同心圆结构彼此连通，又进一步形成了协同能力，使其更加坚不可摧。相反，假如蜘蛛网只有少数几个链接点，那肯定就会摇摇欲坠了。

把这个“蛛网理论”用于背单词也是一样的道理。

那就是记忆之网的链接点越多，记忆也就越牢固。一个链接点对应着一个记忆维度，只要我们在大脑中为单词建立多个链接点，那么这个单词就很容易被牢牢记住。相反，如果只记忆单词的一个维度，记忆效果不会太理想，因为链接点太少，将记忆重任维系在单一链接上会很脆弱，容易导致链接断开从而发生遗忘。