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红豆薏米粥的正确做法(长期吃薏仁米的害处)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-25 20:11:29作者:YD166手机阅读>>

红豆薏米粥的正确做法,长期吃薏仁米的害处(1)

夏季往往湿气大,吃上一碗薏米红豆粥,祛湿气、补气血,配上一碟小菜,营养美味!

By 刘大花 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 薏米 1把
  • 红豆 1把
  • 水 适量

做法步骤

红豆薏米粥的正确做法,长期吃薏仁米的害处(2)

1、首先选取合适的红豆薏米:红豆选取颗粒饱满的,我用的是有机红豆。

红豆薏米粥的正确做法,长期吃薏仁米的害处(3)

2、薏米也是有机的,因为薏米红豆粥没有调料,好的食材才能保障好的味道。

红豆薏米粥的正确做法,长期吃薏仁米的害处(4)

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