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篮下5号位脚步教学(篮下进攻脚步教学)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-26 11:26:50作者:YD166手机阅读>>

1号位-组织后卫(PG)

他在场上的作用就是合理的分配球权,球队进攻发起点,而且视野必须开拓。这类球员基本功一定要扎实,而且运球要流畅,不要别人一上来协防就失误,他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。

然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。再更进一步地说,他还要有足够的进攻能力,以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。

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2号位-得分后卫(SG)

这个位置从来不缺巨星,得分后卫以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手(现在这个界限已经模糊),但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。如果你不是一个很好的得分手,最好不要站C位。现役的得分后卫比如哈登,克莱·汤普森等。

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3号位-小前锋(SF)

小前锋传统上以进攻得分为主,主要任务,强调快速推进上篮的能力,随着各种半场进攻战术以及三分线的发展,现今篮坛的小前锋除了速度以外,往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力,由于强调速度多于强调力量,小前锋通常较大灵活,而体格不如大前锋壮硕,由于对灵活走位以及外围投射能力的要求,小前锋球员往往也可以兼任得分后卫,能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”现役的小前锋比如詹姆斯,杜兰特等。

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4号位-大前锋(PF)

大前锋,在中国大陆也有“二中锋”的说法,一个典型的大前锋是球场上体格较壮,而具有一定速度的球员,在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球,而在禁区防守和篮板球的保护方面,则被认为是中锋的主要任务,但在现今的篮球走势中,由于中锋球员的灵活度,以及前锋球员的高度均有普遍提升,导致两者之间的区别日益模糊。

现今世界的篮坛的一般水平,大前锋通常身高在2米03到2米10之间,体重在230到260磅之间,然而,同时以两名具备中锋高度的选手上场的双塔阵容,或者在一些缺乏高个球员的队伍中,一大前锋但当中锋角色的情形,都是很常见的,大前锋虽然不需要很强的得分能力,但是也必须把篮筐和防守做到位,一个大前锋连防守都没有,估计对面SF会一直冲击篮筐吧。现役的大前锋比如安东尼·戴维斯 波尔津吉斯等。

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5号位-中锋(C)

中锋一般都由于队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守以及篮板球的保护,由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常,成为主宰禁区附近投篮得分的主要进攻点,在技术统计上,张峰通常能贡献最多的封阻数,较高的投篮命中率以及篮板球的成绩,拥有氵天赋,球技和良好体格的中锋往往是能带领球队长盛的关键。

球队的顶梁柱人物,在进攻端中锋能在禁区各种单打,有很强的脚步能力。防守端,不能轻易让对手进来,盖帽能力不能少,中锋位置身体接触频繁,没有一具好身体打中锋是万万不能的。现役的中锋比如霍华德 恩比德等。

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