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张先生自从有了高血压，孩子们就给他置办了一台电子血压计方便他监测血压，他听说电子血压计一年就得校准一次，可该去哪校准呢？自己能做这个事吗？

在医院里，这是有高血压的人最常问到的一个问题，大多数的人更相信医生用水银血压计测出来的血压。事实上，对日常监测血压来说，自己在家测出的血压最具有参考价值，而在家测血压推荐使用电子血压计，并不建议使用水银血压计，为什么呢？

因为水银血压计测血压是需要具有一定的医学技能，它是通过听诊器听取上臂动脉的随压力变化的搏动音来确定血压高低的，这需要有专业的听诊技能才能完成，普通人未经专门培训难以做到。电子血压计就不一样了，它是通过感应器自动感知脉搏发出的脉冲波来测量血压的，排除了人为的听诊因素，测出的血压也是准确的。

所以，在家测血压不要排斥电子血压计，只要是具有合格标志的电子血压计大可放心使用。但在使用过程中，电子血压计可能会受一些因素比如磕碰的影响而失去准确性，这就需要定期进行校准，通常是一年校准一次。

最好的校准方法是送回生产厂家，但这很难做到，就可以采取第二种方法来进行，需要请专业医生借助水银血压计完成，方法是：

• 做好测量前的准备，比如排空小便，安静休息5-10分钟，请医生先用水银血压计测量一次血压，做好记录
• 休息2-3分钟，期间不要随意走动，请医生用你自己的电子血压计测量一次血压，做好记录。
• 同样再休息2-3分钟，请医生再次用水银血压计测量一次血压，做好记录。
• 三次测量完成后，取两次用水银血压计测量血压的平均值，与用你自己的电子血压计测量的血压做对比，两者的差值小于5mmHg即表明电子血压计测出的血压是准确的，自己的这台电子血压计可以放心使用，否则就得反厂做进一步校准了。

这样的校准过程即可去医院请医生帮助完成，也可去社区卫生服务站或药店请专业人员帮助完成，以打消对电子血压计准不准的担心。不过由于电子血压计对袖带的压力、周围的环境等非常敏感，在家自己测血压时可以连续测量三次，尽可能去除外部影响因素，对三次测量的结果可以做如下处理：

• 如果三次测量的结果基本接近，则去掉第一次测量结果，取后两次的结果的平均值做记录。
• 如果三次测量的结果相差较大，则取两次最接近的血压值平平均值做记录。

要知道自己在家用经过校准的电子血压计测出的血压，比去医院测出的血压，在血压日常监控中更具有实际意义，是医生评判高血压控制效果最有效的依据。

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