寒冷的冬季已经到来，大家很快就能看到下雪美景，但是很多人一到冬天手脚经常处于冰冷状态，尤其有些女士更是整天靠“暖宝宝”生活，抗寒防寒已经成为热点话题。

冬季保暖御寒，“喝茶”肯定是不错的选择。

寒冷天喝什么茶是很有讲究的，并不是所有的茶都适合冬天喝，比如冬季喝绿茶大家都知道不合适。

冬天喝什么茶好呢？根据每个人的状态不一样，大家可以根据自己的情况和喜好选择。

红茶很适合冬季饮用。

红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎*菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效。

红茶冲泡时，应该用煮沸的水，并使用带杯盖的茶具，以免香气飘散。红茶除了直接冲泡外，我们还可以在红茶中加入其他原料，配合饮用。

牛奶红茶可以补充气血，强身健体。甘蔗红茶能清热生津，润肺止咳。

冬季特别适合饮用红枣茶，尤其适合女士饮用。

红枣含有环磷酸腺苷，有扩张冠状动脉，增强心肌收缩力的功效。还含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。经常饮用红枣茶，可以增强体能、加强肌力功效。

由于红枣含糖量较高，所以产生热量大，因此冬天食用最为合适。除了直接用红枣泡水，还有其他饮用方式。

红枣枸杞茶有效地防止血压过高。人参红枣茶可以改善气血不足，增强体力，使元气恢复。

黑茶（普洱熟茶）是养生良药，适合中老年饮用。

黑茶含有大量维生素和矿物质，营养丰富。另外还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶中的茯茶、普洱熟茶、六堡茶都是好选择。

黑茶中的各种元素，能够助消化、解油腻、顺肠胃、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。有延缓衰老、延年益寿、改善糖类代谢、降血糖、防治糖尿病、改善糖类代谢的功效，适合中老年人冬季饮用。

一般饮用黑茶建议使用紫砂壶，或者玻璃茶具。黑茶为发酵茶，所以第一次要洗茶。比如普洱茶，还有搭配饮用方式。

菊茶普洱茶具有解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。玫瑰普洱茶具有疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁的效果。

以上三款茶以及搭配饮用方式只是举例，除了这些方式，大家还可以根据自己的口感，“发明”自己的茶饮品。

冬季养生要喝茶，关键要喝对茶。您一般冬季喝什么茶？欢迎讨论。

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