肉卷类的牛羊肉就别吃了，可能是用便宜肉，比如鸭肉加牛肉精、羊肉精调味压制的。只夹新鲜手切的牛羊肉来涮锅吃，如烧烤也不要夹那些腌制的肉类，什么黑胡椒牛肉啥的，用重口味的调料把肉的新鲜度掩盖了，你看不出肉的新鲜程度，也不要拿。常去买菜的朋友都知道，牛肉四十多一斤，羊肉也三十多一斤，不喜欢吃海鲜和刺身，能吃肉的话，新鲜的牛羊肉也会让你回本。

自助餐5种“隐形贵菜”，夹几次回本，很多人却嫌麻烦，老板乐了！以上是自助餐里的“隐形贵菜”，别嫌麻烦多夹几次。最后琦哥说，吃自助餐要量力而行，避免浪费，吃完再去取菜。肉类吃多了，一定要多吃一些青菜来消除油腻感，对身体也是一种保护噢！