当前位置:首页 > 经验 >

3.5米绷带怎么缠(5米绷带详细缠法)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-26 17:31:17作者:YD166手机阅读>>

本文由国家羽毛球队专职康复师:齐健 撰写,转载需求请后台联系我们。

最近身边踝关节受伤的朋友很多,一周内处理了3个崴脚的病例。

3.5米绷带怎么缠,5米绷带详细缠法(1)

RICE处理之后,我觉得有必要向大家介绍踝关节的贴扎技术。很多专业运动员都有上场前“打固定”的习惯,虽说不能完全杜绝崴脚情况的发生,但一定可以大大减少受伤的几率。

3.5米绷带怎么缠,5米绷带详细缠法(2)

踝关节贴扎需要准备的原料有:白贴布和皮肤保护膜(有条件可以使用助粘剂)

3.5米绷带怎么缠,5米绷带详细缠法(3)

另外:全身各处可能使用到的贴扎材料不外乎以下几种:

3.5米绷带怎么缠,5米绷带详细缠法(4)

首页 1234下一页

栏目热文

3米绷带怎么绑(2米绑带怎么绑图解)

3米绷带怎么绑(2米绑带怎么绑图解)

上文粗略的讲了一下三角巾的的用法,有读者反映说想了解绷带的用法,考虑了一下,确实有必要讲讲。 我们经常在武侠剧、军旅剧...

2022-10-26 17:30:44查看全文 >>

绷带怎样缠在手上不会断(医用绷带怎么缠手和胳膊)

绷带怎样缠在手上不会断(医用绷带怎么缠手和胳膊)

在现实中,绷带一直是被作为受伤时用来包扎的工具之一,不过这个用途也确实没错。只不过在动漫中,绷带还经常被用作其他用处,比...

2022-10-26 17:29:46查看全文 >>

绷带怎么缠在手上(怎么在手上绑绷带)

绷带怎么缠在手上(怎么在手上绑绷带)

当意外发生时,身体的每个部位都有可能受伤。现在让我们来学习一下适用于手掌、手背、足部、踝部、肘关节和膝关节的“8”字包扎...

2022-10-26 17:38:01查看全文 >>

12米的绷带怎么缠(1.5米的绷带怎么绑)

12米的绷带怎么缠(1.5米的绷带怎么绑)

拳击绷带对于拳击比赛的重要性不言而喻,只有拳击手套足够结实,人们才不会那么容易受伤,那么拳击绷带怎么绑呢?如果你不会的话...

2022-10-26 17:30:00查看全文 >>

3米绷带怎么缠手慢动作教学(三米绷带正确缠法图片)

3米绷带怎么缠手慢动作教学(三米绷带正确缠法图片)

作者:杨泉 本文首发于丁香医生网站(dxy.com)大宝小时候哭闹、睡不安稳的时候,丁妈有一招特别管用:给他包条小毯子。...

2022-10-26 17:19:33查看全文 >>

三米绷带缠手教程(3米绷带缠法图解)

三米绷带缠手教程(3米绷带缠法图解)

缠护手布就像每个拳手的日常礼仪这是拳击手最重要,最基础的第一步◢首先要知道为什么要缠护手布?▼缠护手布的目的是为了保护拳...

2022-10-26 17:29:48查看全文 >>

三米绷带缠绕方法最详细最慢(三米绷带专业缠法)

三米绷带缠绕方法最详细最慢(三米绷带专业缠法)

东京奥运会跳水赛场,见证新的王者诞生!刚刚结束的男子单人3米跳板决赛,中国选手谢思埸以558.75分首次加冕该项目奥运冠...

2022-10-26 17:34:09查看全文 >>

三米绑带怎么缠绕(三米长的绷带怎么绑)

三米绑带怎么缠绕(三米长的绷带怎么绑)

这种裹裙裁剪、缝制、用料都非常简单,并且为大人、孩子做都可以。学起来吧!材料:面料1~3米(取决于幅宽、长度、身材尺寸)...

2022-10-26 17:39:09查看全文 >>

两米绷带怎么缠手(手上如何缠3米的绷带)

两米绷带怎么缠手(手上如何缠3米的绷带)

巳时(大概早上的九点到十一点之间),阳光晒得整个人脸通红,一行人终于靠近林子里。林子在官道的左侧,若是想进林子,从大路...

2022-10-26 17:28:13查看全文 >>

50米绷带缠法(脚踝绷带8字绑法图解)

50米绷带缠法(脚踝绷带8字绑法图解)

说起手绷带,了解拳击的人都知道,这是拳击训练中必不可少的一个装备。很多初学拳击的小白也许会问打拳为什么要缠手绷带呢?其实...

2022-10-26 17:48:43查看全文 >>

文档排行