宝宝在大脑还没有完全发育时就出生了，新生宝宝的脑重只是成年人的25%，之后疾速发展，3岁时就达到成年人的85%，5岁时是95%。

所以，0—6岁是人类大脑发育非常关键的一段时期。如果能抓住这一时期，我们就可以更好地提升孩子的智力。

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那么，怎样做才能有效提升孩子的智力呢？方法其实有很多，比如以下几种：

第一种，给孕妇和新生儿补充 ω—3脂肪酸和长链多不饱和脂肪酸，也就是鱼油和深海鱼油。但也不是越多越好，只需要补充足够人体所需的能量就好。

第二种，陪孩子一起进行亲子阅读，并进行面对面的语言交流；给孩子听或者唱带节奏的童谣。（虽然听童谣，听古诗词，听音乐等都是听，但效果却各不相同。因为听音乐对孩子智力的提升并没有多大效果。所以，虽然都是听东西，但听什么却很重要。）

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第三种，给孩子提供一个丰富的环境，不断地刺激他们的认知能力发展。

刺激就是孩子可以看到或听到的东西，比如动画片，动画片可以对视觉系统进行刺激；比如音频，音频可以对听觉系统进行刺激；比如体育运动，体育运动可以对脑部进行刺激。

在孩子成长的过程中，给孩子的大脑刺激足够多，足够丰富，他们的大脑发育就越好。

我们应该鼓励孩子们调动多种感官来感知事物，并把感知到的信息关联起来。比如，在吃草莓时，我们就可以先让孩子们观察草莓的外形，再感受它的味道等。

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并且，我们大人不能过度“关注”孩子，这样会干扰他们的专注力。

作为父母，我们首先应该不断迭代更新自己的知识，其次是给予孩子无条件的爱和陪伴。用爱去抚育他们成长。