土豆(马铃薯)俗名地豆子,土豆营养素齐全是低热量含多维生素和微量元素的食物,土豆具有减肥保持血管弹性等,也是我们生活中非常常见的蔬菜之一,平时我们我都是用来炒菜,炖菜,今天小玲分享一款你从来没吃过的做法,经过我几次实验每次做好了家里老人孩子都超喜欢吃,做法比花卷还简单,比包子还香,话不多小玲来交作业啦。
所需食材:土豆,酵母粉,酵母,清水,食用油,葱花,肉松,
【详细步骤】
1.首先我们把洗干净去皮的土豆用刀切成薄片,切好的土豆正好是300克,装入盘子里面放入蒸锅中盖上盖子把土豆蒸熟。
2.蒸熟的土豆用筷子一戳就烂就可以,从锅里面取出来倒入大碗里面用叉子按压成土豆泥,按压成这种比较细腻的泥就可以,再倒入80毫升的清水搅拌均匀。
3.土豆泥晾至温热加入4克的酵母粉,搅拌至酵母粉融化再倒入350克的普通面粉,面粉的量要根据土豆的含水量来定哦。
4.搅拌成这种颗粒状用手感受一下面的软硬程度,如果感觉面比较干加入适量的清水,如果感觉面的含水量大可以加入适量的面粉来调整,下手揉成团揉成软硬适中的面团就可以了,密封醒发两倍大。