心理学上有个著名的理论：心锚效应。
这个理论常常用于亲密关系中，尤其是关系出现问题（平淡、背叛、结束）的时候，心锚效应能帮助你破镜重圆。
在婚姻心理学中，夫妻是一种对等的关系，需要经营，需要平衡，一旦某个“维度”没有达标，关系就会失衡。
出轨则是由于自身的不满足而产生的“对外行为”，这个不满足可能来源于自己本身的*，又或者是婚内某种需求的缺失，于是将压抑的需求发泄在婚外第三人的身上。
无论是出轨挽回，还是婚姻关系的修复，心锚效应都起到了巨大的作用。
今天说的这位妻子，就用心锚效应成功地挽回了出轨逼离的丈夫。
“心锚效应”：不仅能稳固感情，还能在出轨案例中唤醒对方的爱！
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什么是心锚效应？这个理论源于俄罗斯的一项实验：“巴甫洛夫的狗”。
主要实验过程就是每次向狗喂食的时候的时候都会摇铃，久而久之，狗听到铃声就会分泌口水，自然而然地就会想到进食。
锚是船只停泊时放到水里的稳定工具，而心锚就是在人的潜意识中植入一种“反射”，只要某件事情发生，他就会想到你。
用一个亲密关系中的案例来解释：
张小姐先喜欢上自己老公，而她老公一开始对她没什么感觉，好在最后终成眷属。
一开始，男人不太喜欢张小姐这种“小家碧玉”的类型，也不打算这么早谈恋爱，但是张小姐对他的“拒绝”表现得不以为意，依旧很热情接近他。
久而久之，男人也就“逆来顺受”了，和张小姐的互动也越来越多，两个人也因此变成了好朋友。
张小姐是个电影迷，每次约男人在外面吃饭的时候都会顺便加一场电影，任何类型的电影她都喜欢看，但和男人一起看的时候，她会特意挑爱情片。
看完电影刚好7点左右，正是饥肠辘辘的时候，这时候再去吃饭会有极大的满足感。
时间久了，男人也就习惯了这种“在外面吃饭就会去看电影”的模式，只要去到电影院，他就会想到张小姐。
后来，只要有新片上映，男人就会主动约张小姐看，最后两个人顺理成章地成为了情侣。
在这里，张小姐设置了两个心锚：
一是电影院：只要提到电影和电影院，男人就会想到她，而这两个事物又是生活中极其常见的。
二是“电影 吃饭”的模式：人在饥饿的时候吃到的东西最美味，看完电影后去吃一顿好的，不仅能给人“这次约会十分愉快”的印象，还能增加“电影心锚”的效应。
一个正确的心锚，可以让人沉醉其中。
“心锚效应”：不仅能稳固感情，还能在出轨案例中唤醒对方的爱！
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在出轨挽回的案例中，心锚的作用也不能被低估。
李太太的丈夫出轨了，并且已经到了提出离婚和小三同居的地步，李太太知道男人正处于“出轨脑疯期”，没有大哭大闹，也没有逼他。
只是提出暂时不离婚，怕孩子被影响，怕老人受刺激。
男人也接受了妻子的建议，以为妻子是真的打算放弃这段婚姻了，没想到这正是李太太击退小三的开始。
首先，李太太要求丈夫每天必须回来陪孩子睡觉，不能缺席孩子的亲子时光。
其次，每隔一周都必须一起去看望各自的父母，这件事还没有闹到父母那里去，不希望他们受刺激。
最后，如果男人不在家里睡，可以带一些家里的物品过去。
对于出轨这件事，男人其实是“愧疚”的，虽然他不会表现出来，但是他心里清楚地知道自己对不起妻子。
只要不是恶性沟通，妻子们可以在这个时期提出“适当”的要求，男人基本上都会同意。
就像李太太，她提出的每个要求看似都是为了大局着想，实际上都嵌入了心锚。
比如陪伴孩子，孩子与母亲之间有着不可割裂的联系，只要孩子在，母亲就会在。
这个要求表面上是让男人回来陪孩子，实际上却是制造自己与先生单独相处的时光，比那些大吵大闹逼着先生面对自己的妻子高招得多。
比如看望父母，实际上是增大双方老人带来的压力，让男人的脑疯期尽早过去，稍微有点“人性”的男人，都不愿意因为自己的错误气到家里的老人。
最后的带家里的物品出去，实际上是潜移默化的影响男人对家庭的依恋感，外面毕竟是外面，家里的一切才是最好的。
同时，在与男人相处的时候，李太太也会提及过去，或者与丈夫小酌一杯红酒。
这也是他们夫妻间独特的心锚，提及过去是为了唤醒对方的感情，喝红酒是为了找回当年的激情。（李太太与丈夫在结婚初期的时候，每次发生亲密行为之前都会小酌红酒来制造浪漫）
最后，李太太甚至没有见过那个小三，男人就自动回归了家庭。
“心锚效应”：不仅能稳固感情，还能在出轨案例中唤醒对方的爱！
3
心锚的设定是一门技术活，不能乱设，也不能设得太过于频繁。
首先，设在对方身处强烈情绪和心理状态的节点，心锚才会有吸引力。
比如：小王每次和男友接吻时，都会在嘴巴里面含一块薄荷糖，既有清香味，还有凉飕飕的刺激感，后来这个男生只要看到薄荷就会想起小王的吻。
这种看似不经意的小细节，实际上都在对方心里打下了一个专属于你的烙印。
其次，抓住“第一次”要诀。
第一次的经历往往让人难以忘怀，尤其是那些重要的第一次，只要遇到相同的场景和事物，那些美好瞬间会从尘封的记忆中喷涌而出，让人感慨万千。
被赋予“意义”的第一次：第一次接吻、第一次恋爱、第一次结婚...这种第一次是我们一辈子都无法抹去的，但是容易变得麻木和习惯。
而有些第一次，即使我们会遗忘，但是那种刻进基因的记忆片段和物理机能，一定会在这个场景再次出现时瞬间被激活，让我们记忆犹新，这就是感官带来的第一次。
比如带我们第一次吃西餐的人，即使后来我们吃过很多次西餐，但是只要遇到西餐的味道，都会想起第一次带我去吃的那个人，那时候我们甚至还不会用刀叉，是对方手把手的教我们。
比如陪我们第一次去杭州旅行的人，只要提到杭州，我们一定会想起当年和我们一起去的人以及那段旅程中的快乐时光。
比如第一次为我们哭的人，即使后来我也看过很多人流泪，但只要看到眼泪，一定会想起多年前那个在我人生中第一次为我哭得梨花带雨的姑娘。
把握这些难忘的、难得的第一次，创造出只属于你一个人的心锚，一定会在关键时刻派上用场。
最后想说，每个人都是独一无二的，每段感情更是无可替代的，所以心锚的选择一定要根据你们的实际情况来设定，不可盲从！
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