方子来自中岛老师，我就着家里的材料做了一些改动，低脂粗粮，可以做为代餐饼干食用，饼干里加入金龙鱼营养强化维生素A新派菜油，带有菜籽清香富含维生素A，更适合减脂人群。方子出品17块饼干。

By 木华柚柚妈 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 燕麦片 50克
• 椰蓉 20克
• 低筋面粉 30克
• 白糖 20克
• 金龙鱼营养强化菜籽油 3勺
• 水（看面粉吸水量） 2-3勺
• 盐 1克

做法步骤

1、材料大合集

2、把燕麦片，低筋面粉放入大盆。我的燕麦片是含果*。