高汤是烹饪中常见的辅助原料,能够为菜品增加鲜味。高汤的鲜,只要是因为其中含有大量的氨基酸,味精的主要成分就是谷氨酸钠。
高汤大部分是用动物的骨或者海鲜类熬煮而成,口感浓郁。在生活中有很多人是食素的,所以就有了用蔬菜水果做的素高汤的出现。素高汤的加工原理和荤高汤一样,就是把蔬菜中其中的氨基酸和微量元素熬煮出来。素高汤相比更加清淡,回味带蔬果淡淡的甜。
素高汤的原料按照来源和作用可以分为五类,分别是海产类,豆类、菌菇类、增鲜类、香料类等。
接下来让我们看看几种素高汤的做法。
基础版——豆芽素高汤豆芽是天然氨基酸的宝库,含有多种微量元素,口感爽脆,用来熬煮的素高汤味道鲜美无比。
原料:豆芽(长豆芽)
方法:
1、豆芽掐头去尾,只保留中间的茎秆部分;
2、锅内放冷水,大火煮开;
3、沸水下入处理好的豆芽,中火煮20-30分钟分钟即可;
升级版——混合蔬菜高汤混合蔬菜高汤比单一的豆芽高汤在味道上更有层次,融合不同蔬菜的鲜味,而且可以根据自己口味搭配不同的蔬菜。《向往的生活》中黄磊所做的素火锅的底汤就是素高汤。
推荐下面一款素高汤:
原料:豆芽、白萝卜、玉米、香菇、白菜
做法:
1、处理食材,豆芽掐头去尾,白萝卜滚刀切成小块,玉米切段,白菜清洗切段,香菇清洗(如果是干香菇需要提前泡发);
2、锅内放水,先放入香菇和玉米;
3、煮开后再把剩下的材料放进去;
4、大火30分钟,小火20分钟,直到汤色橙黄,有香味飘出为止。
素高汤做好之后,可以分成小份冻到冰箱,随吃随用,简单方便,让菜品更加有滋有味。