又一轮新冠疫情来袭，我们的城市再次强制按下暂停键，接上级通知，瑜伽馆再次停课，反反复复地开馆闭馆，只为您的健康，祈祷人人平安快乐，祈祷岁月山河无恙。

不用去上课了，我先给自己制定了练习计划，把前段时间自己想练习的瑜伽项目一一罗列出来，现在我有大量的时间和精力，自己想练什么就练什么，维持自我练习的同时，又可以利用闭馆的时间进行充电。

今早的晨练，找出以前准备的瑜伽冥想引导词《感恩自己》，又练习了一遍，在熟悉的地方，在黎明的晨曦里，感觉引导得比以前更好了，语气语调都有了很大的进步，好久没有进行瑜伽冥想引导练习了，引导词里优美的意境再次把自己治愈了一回，感觉还真不错。

前几天和小伙伴们商量了一下，每天下班后一起练习一个小时再回家，瑜伽馆停课了，但我们的练习不能停，大家一起练习营造练习氛围，我们一块玩、一起开心更好。

每天的练习当然少不了我们最喜爱的音乐流瑜伽，播放喜欢的音乐，抛开繁忙工作后的劳累，身体随着音乐的节拍律动，“这世界有那么多人，多幸运我有个我们”，曲子优美动听，音乐欢快唯美，我们的身体随体式与音乐一起流动，几个人开心瑜伽的样子真美。

瑜伽让我们暂时忘记了疫情带来的阴霾，拂去了疫情带来的恐慌，瑜伽带给我们轻松的身体，轻盈的心灵。无论你在哪里，无论你正在经历什么磨难，请记住：努力是一种生活态度，与年龄无关，真正能激励你、温暖你、感动你的，是充满能量的你自己。

如果你心情低落，那就瑜伽吧，如果你身体僵硬，那就瑜伽吧，如果你正在忍受内心的煎熬，那就瑜伽吧，每天一个小时的瑜伽，让身体变得更轻盈，让心灵变得更安宁，坚持练习，你一定会非常享受这种轻松、愉悦的状态。

记住瑜伽时轻松、愉悦的状态，并把这份好心情、好状态延伸到日常生活中去，你会享受你的每一天，你会发现美好无处不在。

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