春夏交替的季节，君君觉得早晚风还是有点凉的。时冷时热、加上孩子们的日常活动量开始加大，体内水分消耗量变大，一到这时候就成了咳嗽上火的高峰期。

最近群里的好几位妈妈都说，好多宝宝们开始中招了。

小阿哲这几天也开始出现类似症状，我想着用食疗方来先调一调，刚好家里有朋友送的罗汉果，我又买了1个雪梨，煮了这碗水果汤，顺便把我这个喜欢的食疗方子推荐给你们~

雪梨煮到软软糯糯的，入口即化，搭配上罗汉果，汤汁是浓浓甜甜的，比一般的甜汤都好喝！宝宝容易接受，制作简单食疗效果又好，恰好一举两得了。

雪梨和罗汉果都有对上火、咽喉不适、咳嗽有一定的缓解作用。罗汉果有“神仙果”的美誉，是历代朝廷的贡品，是清咽利肺、止咳化痰的首选，还可以补充水分。

如果在病情初期，君君一直都比较推荐先用简单的食疗调理，喝上几次就有很好缓解作用，如果症状没有减轻，自己又分不清症状，那就先寻求医生帮助再对症食疗会更好。

罗汉果雪梨汤

参考月龄：10-12个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：雪梨258克、罗汉果7克（可减量）、冰糖5克（可不加）（Ps. 以上食材仅代表制作量，可酌情减少，食疗讲究对症，建议热症初期食用，效果更佳）

烹饪时间：25分钟

难度分析：初级