女人很容易宫寒，宫寒会引起月经不调、痛经等一系列症状。很多女性在经期会试图喝红糖姜茶来调理宫寒，不过，今天小编还有另一个调理宫寒的好方法要跟大家分享，那就是生姜敷肚脐。

肚脐，神阙穴是也

肚脐也就是神阙穴，也就是肚脐眼所在位置。古人去“脐为五脏六腑之本”，对这个穴位进行按摩，能起到培元固本、和胃理肠的功效，还可以提高人体免疫力，达到养生祛病、益寿延年的目的。在中医里，这个穴位常用于治疗脾胃疾病、脐腹冷痛、产后尿潴留等。

生姜敷肚脐的作用

功效一：调理肠道功能

现在的上班族的肠胃功能基本都很差，都因长期暴饮暴食、饮食不规律所致。对于这类情况，可以把生姜切碎后用纱布敷在肚脐上，能治疗肠炎。

此外，如果经常出现腹胀、便秘，或者是食欲不振的症状，也可以用生姜敷肚脐来改善。

功效二：止晕止呕

如果你晕车晕床的话，也可以把生姜切成薄片，敷在肚脐，晕吐的症状就会缓解。

功效三：驱寒暖宫

女性基本以寒性体质居多，很多一到冬天就手脚冰凉，平时也比一般人更加怕冷。生理期时，还会因寒气过重而引发痛经。对于此类病人，可以用生姜敷肚脐，能去除体内寒气，暖宫升温。

平时因感冒而引起的腹痛、腹泻也可以用此法来缓解症状。

生姜敷肚脐的正常方法：

材料：生姜1块、创可贴1片、白酒和白醋

方法：取新鲜生姜，将其切成碎沫，用白酒轻擦肚脐给其消毒，再滴上两滴白醋在生姜上，搅匀后置于肚脐处，再用创可贴封住即可。建议在晚上9点后进行，最多可贴24小时，症状一缓解即可取下。

两种方法可暖宫

1. 按摩肚脐

对肚脐进行按摩，能促进肚脐的气血运行，使血液充盈，让子宫得以滋养，起到暖宫的效果。

具体方法：取卧位，全身放松，将双手叠在一起放在肚脐上，有节奏的对其进行按摩，力度不要太大，直到有腹部温热。对于经期女性而言，适当对肚脐按摩还能调理气血，缓解痛经。

2. 热毛巾敷肚脐

中医认为：痛则不通，女人出现痛经，大多是由寒气凝滞所致，可以用热毛巾敷在肚脐上，能起到温经散寒的效果。