退休了，早晨跑一跑，没事看看书，到处逛一逛。
计划很简单，也不算完美，但是很多人却做不到。
我的一位亲戚，一直希望去西藏，感受旅行的快乐。但是他退休后，不是在带孙，就是在刷手机，看段子、拍段子，到了病入膏肓时，才发现西藏真的去不了了，留下一生的遗憾。
作家王小波说过一句很有哲理的话：“会唱歌的人一定要唱自己的歌，不会唱歌的人，全世界的歌对他都没有用。”
显然，美好的生活，是自己追求的，是自己对世界的真实体验。如果你坐等下去，那就一无所得。
01
存钱，是最实用的养老方式。
“湖南高院”平台上有一个案例。
在新化县，两位老人向法官哭诉：“三个儿子都不管我们，没钱吃饭，没钱住院......”
老人每年的生活开支，只靠1300元养老金。老爷爷住院多次，女儿和小儿子给了一点钱，女儿承担了照顾的义务。
困难摆在面前，老人只能厚着脸皮打官司，让儿女们承担起养老的义务。
很快，大儿子给了1400元，小儿子以后定期会给赡养费。养老的问题，得到了一定的改善。
看到老人的晚年，我很心酸，但更多的是为老人以后的日子担忧。
人老了，存钱的路，还没有走完。如果你的钱，到最后花不完，这是好事。起码你在活着的时候，没有一筹莫展。
“养老还得靠自己”，这句话很容易说出口，但是没有钱的话，就变成了夸夸其谈。
根据自己的生活开销情况，力所能及地留下存款。同时，拒绝帮助儿女投资，学会自私。
02
运动，是最健康的养老方式。
运动和不运动的人生，是不一样的。
流水不腐，户枢不蠹。你总是在家呆呆地坐着，门也会生锈；你总是慵懒地坐在麻将桌上，赢了钱也不精彩。
人老了，运动不是为了做明星，和年轻人较劲，而是为了提升生活的质量。
只要自己能走动，吃饭穿衣都不麻烦谁，一日三餐就会有烟火气。就算是你到了要请保姆照顾的那一天，也会让保姆乐意一些。
你今天的慵懒，就是明天的忙碌——忙着去看病，忙着担心自己。
运动的好处，不仅仅是身体好，还有精神改变，让烦恼随风而去。正如歌德说的：“只有运动才可以除去各种各样的疑虑。”
身体可以推陈出新，精神更要如此。
03
读书，是最富有的养老方式。
文豪苏东坡，一生起起落落，被贬多次。但是他从未放下过书本。
他很喜欢陶渊明的文章。但是他不会一口气把文章读完，而是读几页，就把书放下，慢慢琢磨，然后写下“心得体会”。
据统计，他写的“和陶诗”，有一百多首。
当人生到了后半段，他还在研究美食，对牡蛎、芋头的做法，很有兴趣，还留下了文字记载。
《格言联璧》中写道：“鱼离水则身枯，心离书则神索。”
很多老人，都提倡富养自己。
富养的关键，是养心。养心的最重要方法，是读书。
一边读书，一边思考，外表是枯燥的，但是内心是喜悦的。“吾将上下而求索”的姿态，会让人精神振奋。
离开书本，拿起手机的老人，往往活得迷茫。丢掉了手机，都不知道如何过日子了。最可悲的是，老人一开口就说一些无聊的网络段子，在晚辈面前，显得很掉价。
老人在家庭的领头羊，自己爱读书，变相地教育了儿孙，家庭也变富了。
04
独处，是最美妙的养老方式。
很喜欢一段话：“孤独，寂静，在两条竹篱笆之中，篱笆上开满了紫色的牵牛花，在每个花蕊上，都落了一只蓝蜻蜓。”
世界很美，只是缺少“美的体验”。
很多老人去旅游，但是他们只是从风景区路过而已，并没有真正融入到风景里去。也有一些人，眼睛看着人山人海，不断发出抱怨的声音。
聪明的老人，小两口开车出行，走到哪里住到哪里，还可以像当地人一样活几天。东边的街头有糍粑，西边的街头是青石板路，延伸到一片菜地，这样的美妙，旅行团一般不会告诉你。
独处，不是一个人呆呆地坐着，一动不动，而是把身体融入到自然，享受窗外的一缕风、一缕阳光，闻一闻风里的花香；行走在人头涌动的地方，却很惬意，不要和谁打交道；也许仅仅是看一朵云，聚拢了，又散开了。
在群里，插不上话，是被迫独处；主动远离不合适的群，是主动独处，两者的体验完全不同。
人到晚年，要专注做自己。独处就是最好的选择，省去了人际关系的“磕磕碰碰”，没有了外人干预你的世界。
05
弘一法师曾说：“来是偶然，去是必然；尽其当然，得之坦然；失之淡然，争取必然；忙时井然，顺其自然；悟通八然，此生悠然。”
做人很容易，有吃有喝就够了，但是悟透人生很难，很多人到死都没有明白，为啥而活。
上半段为了儿女，为了一份体面的工作，有一点点面子，颇费周折。下半段，就要为自己活了。
“养老”两个字，拆开来解释，应该就是滋养自己的老年。
让往事成烟，从今天开始，存钱、运动、读书、独处，认认真真改变自己。
你好了，老伴才会更爱你，家庭才会更好。
作者：布衣粗食。
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文中配图来源网络。
