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女生来例假吃海带会怎么样(来例假的女生可以吃海带吗)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-27 14:26:02作者:YD166手机阅读>>

临近春节,饮食种类繁多。如果女性朋友的经期恰好是春节这几天的话,要注意忌口,为了个人健康,不要吃寒性较强的食物,如绿豆、海带、苦瓜等寒性食物。

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除了这些食物,根据中医养生知识,以下6种凉性水果也不建议食用。

一、经期不能吃的水果

1.芒果

芒果含糖量高,属于凉性水果,如果月经期间进食的话,会引起腹痛等不适症状,因此女性朋友们要谨慎进食。

另外,芒果容易引起过敏反应,女性经期体质差,不能进食芒果。

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2.柿子

柿子虽然营养丰富,但是其中的鞣酸容易与人体的铁元素结合,会影响人体对铁元素的吸收。由于女性朋友会在经期大量流失血液,需要进行补铁,因此不宜进食柿子。

另外,柿子性质寒凉,进食柿子会导致子宫收缩,引起月经量增大,进而使得经期延长,严重情况下会引起经期疼痛加剧,影响人体健康。

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3.石榴

石榴性质温和、味甘酸涩,含有大量的单宁物质,如鞣质、单宁酸、鞣酸等,会影响人体血液的生成,导致经期恢复变慢。另外,石榴中含有的生物碱、熊果酸具有收敛止血的效果,不利于经期血液的排出和畅行,因此女性经期要禁食石榴。

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