长得漂亮的人有一个重要特征，就是没有“大小脸”——因为对称的脸会显得更美。

但如果你，只用单侧牙齿吃东西，久而久之，不止“毁牙”，更恐怖的是，还会“毁容”。“完全对称”的脸其实很难出现，只要脸歪程度在一定范围内，也就是正负10%的范围内，就算是正常的。

以此为标准，曾有人做过实验，100个人当中，高达46%的人脸是歪的，属于不正常的范畴。

而且在“歪脸族”中，约2/3的人都是右边脸更大。

罪魁祸首便是：单侧咀嚼 ！

1、习惯单侧吃东西，牙齿双倍磨损？？

牙齿虽然很坚硬，但每天都要频繁用它来咀嚼食物，久而久之，再坚固的表面也会有损耗。

正常情况下，牙齿的损耗是相对均匀的，都会不断变矮、变瘦。

这些损耗不仅发生在牙齿直接与食物接触的一面，也发生在牙齿和牙齿相邻的侧面，但由于变化比较细微且均匀，不会造成严重的后果。

然而，对于习惯用一边牙的人来说，惯用的一侧会比另外一侧磨损加倍，变得更矮、更瘦。

牙齿的过度损耗，会导致咀嚼功能下降。另外牙齿还可能“乱动”，因为惯用的一侧牙齿会变“瘦”，另一侧的“胖牙齿”会挤过来，最终导致整口牙歪向一边。

2、单侧咀嚼的人，后来变成大小脸？

只用一边牙吃东西，这一侧的肌肉就会得到更多“锻炼”，因此会导致比另外一侧更加“强壮”、“发达”;而不常使用的一侧会显得萎缩，不对称。就会看起来，就是“一边脸大，一边脸小”。

就像很多运动员的右手比左手粗壮有力一样。大小脸，既影响美观，又使咀嚼肌平衡失调，造成下颌关节功能紊乱。

那么，应该如何改善两边的牙？？

1、首先，改变习惯

当我们习惯单侧咀嚼的时候，会发现咀嚼侧的脸越来越大，这不仅仅是咬肌变大，我们的骨体也会变厚，尤其是青少年。

2、口腔疾病要尽早处理

口腔疾病要尽早处理，消灭牙齿和牙龈疾病、缺牙等问题，才能使两边的牙齿齐心协力，共同承担咀嚼任务。

3、尽快填充修复治疗

如果一侧牙齿有龋坏、掉牙、缺失等问题，尽快填充修复治疗，有什么比正常标致的脸型、健康的口腔状况更重要的呢?

自己的脸只能自己负责，不要总是考虑美容手术，最后却败给了生活习惯和牙齿，快改掉这些小习惯吧~