*对于女人乃至一个家庭是很重要的，孩子是我们生命的传承，子嗣的延绵。自古以来孩子被视为一个家庭的命脉，所以每一个妈妈在孕育孩子的时候也是特别小心。十月怀胎，一朝分娩，*的这个过程中，谨慎小心很重要，但生活中也不妨会有些大大咧咧的孕妈，即使*了还是会正常工作，正常做家务。孕妈要知道孕期身体通常是很脆弱的，如果稍不注意，就可能会影响胎宝宝的发育，重则导致流产。

孕妈小雨身体素质比较好，所以*早期就没有很在意自己的身体。每天还爬高爬下的做家务，平时也会做大量的运动。这天婆婆出去了，小雨实在是无聊，就把家里的脏衣服放在洗衣机里洗了，洗完后又不想让婆婆忙活，就想把衣服一起也晾了。没想到的是，小雨在晾衣服的时候够不着，就踮起脚晾衣服。等到晾好衣服，后脚跟下地的时候，就感到一股暖流，小腹剧痛。这时候婆婆回来看到小雨已经见红了，之后被家人紧急送往医院，医生问及相关情况之后，告诉这位孕妈，幸好来的及时，不然只要胎儿出现呼吸困难，导致窒息，则很难保住。孕妈孕期一定要多注意了，这时身体脆弱，如果不注意，不多休息的话，很容易出现问题。

那么具体哪些动作会影响到胎儿与孕妈的健康呢？

一、攀爬高处

有些孕妈在打扫房子时，会爬高处去擦玻璃，甚至卸高处的窗帘。因为孕妇身体协调反应比较差，爬高最大的危险就是怕不小心踩空而摔倒，而且也很容易碰撞到肚子，使自己及胎儿受伤。*后期，由于肚子重量较大，体积也较大，可能会挡到视线。所以最好别踩凳子或是站在较高的位置去做家务，更不要认为自己能够把握住其中的危险程度，伤害到胎儿和自己的身体，就后悔也来不及了。所以，孕妈妈可以让家人帮忙打扫，或者请人打扫也是可以的。

二、长时间弯腰

孕妈们平时在家时，最好不要弯腰拖地或者洗衣服。这类动作会压迫到子宫，影响胎盘的血液循环，所以如果能够避开这些动作的话，最好选择不做。一般在*四个月以后就要尽量的少弯腰了，避免挤压到宝宝。如果实在需要弯腰，也要扶着东西然后慢慢的蹲下，然后慢慢的起来。千万要避免过急的弯腰，孕妈身体脆弱，突然的弯腰可能会导致眩晕。后期肚子变大了，如果过于急促，特别容易造成腰部扭伤，腰部肌肉突然的收缩拉伸导致急性的腰扭伤，对自己和宝宝都是有伤害的。

三、长时间蹲着

孕晚期的妈妈肚子变得很大，如果习惯了蹲着或者跪着做家务，很容易压迫肚子。另外想要站起来的时候，容易发生头晕和眼前发黑的情况，站起来时也容易摔倒。*前三个月肚子不太大，适当的蹲着不会有太大的影响。所以不能总是深蹲，尤其是在*三个月之后，子宫和肚子都会慢慢增大，此时要是经常蹲着就会压迫到子宫内的胎儿，便可能会压迫到胎儿，还会影响胎儿正常发育和成长，甚至因为长时间过度压迫导致流产、早产等不良情况发生。所以说*三个月之后就不能经常蹲着，一般在*三个月之前子宫和肚子没有明显增大，此时适当蹲一会不会造成伤害，孕妇也就不用过度紧张。

*对于每个孕妈来说是一项伟大的过程。在*期间，孕妈们需要注意的事情非常多，为了宝宝和妈妈有一个健康的身体，宝宝能健康出生，妈妈能有一个健康的恢复期，以上几个问题可得划重点了。同时这里也要提醒孕妈们，如果身体有不适的情况，一定要及时去医院。毕竟自己的身体和宝宝的健康最重要的，多加注意是对自己和宝宝负责。