天气越来越冷，我家做的最多的就是汤菜了，热热的熬一碗，暖心又暖胃，今天小编和小伙伴分享的汤菜，最适合给孩子喝，食材朴素，做法简单，清热去火有补钙，香的很呢。想让宝宝聪明伶俐长大个子，就喝这个汤，喜欢的小伙伴快来围观吧！

这道汤的主要食材就是脊骨和冬瓜，脊骨的价格便宜，只有排骨的一半，但是营养疗效却很高。猪脊骨味甘、性微温、入肾经，有滋补肾阴、填补精髓的功效，猪脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。适用于缓解腰膝酸软、缺钙的人群， 孩子吃了补钙长个子。而冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”冬瓜和脊骨搭配，鲜美又益智补钙，是一道很好的美食。

冬瓜脊骨汤】

【食材】冬瓜300克，脊骨5块，香菜少许，葱姜适量，盐一茶匙，蚝油少许，大料1个。

【做法步骤】

1、先将脊骨焯水。用砂锅将脊骨煮熟，留下脊骨汤备用。