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南瓜蒸熟了怎么吃(南瓜可以直接蒸着吃吗)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-27 19:33:51作者:YD166手机阅读>>

清代高土奇在说著《北墅抱瓮录》中说到:“南瓜愈老愈佳,宜用子瞻煮黄州猪肉之法,少水缓火,蒸令极熟,味甘腻,且极香”,其中所谓“子瞻煮黄州猪肉之法”就是苏东坡制作东坡肉的方法,可见当时老南瓜已被人们视如珍馐。冬季的老南瓜味道香甜软糯,而且价格低廉,多用来煮南瓜粥,不过南瓜还有更多更好吃的烹饪方法,今天分享6种不一样的老南瓜“神仙”甜点做法,个个有新意还好吃,学会换着花样给家人吃。

一、香椰南瓜糯米糍

南瓜蒸熟了怎么吃,南瓜可以直接蒸着吃吗(1)

所需食材:南瓜1小块、白糖2勺、红豆沙适量、糯米粉1小碗、椰蓉半碗。

1、南瓜清洗干净后去皮,切薄片,放入蒸锅中,蒸15分钟。

2、蒸好的南瓜片用勺子压成泥状,加入2勺白糖,搅拌均匀。

3、南瓜泥中少量多次的加入糯米粉,团成团。

4、南瓜糯米团切成大小均匀的小剂子,红豆沙团成球状。

5、南瓜糯米面剂子压成饼状,将红豆沙球包裹,再次团成球状。

6、蒸锅的篦子上刷上一层油,将南瓜糯米糍放入蒸锅中蒸10分钟。

7、蒸好的南瓜糯米糍趁热放入椰蓉中,滚一圈,使椰蓉粘满南瓜糯米球,香甜软糯的椰香南瓜糯米糍就做好了。

二、南瓜小米红枣球

南瓜蒸熟了怎么吃,南瓜可以直接蒸着吃吗(2)

所需食材:南瓜1小块、小米1小碗、红枣5颗、白糖2勺、蜜豆3勺、糯米粉和淀粉适量。

1、南瓜洗净去皮后切片,小米淘洗干净后用清水浸泡,红枣洗净用水浸泡。

2、南瓜放入蒸锅中蒸15分钟左右,小米放入电饭锅中,加入适量的清水,开启电饭锅将小米蒸熟。

3、蒸好的南瓜放入果汁机中,打成泥状,红枣对半切开,去核切碎。

4、蒸熟的小米中放入南瓜和白糖,拌匀后,少量多次的加入糯米粉和淀粉,团成团。

5、加入红枣碎和蜜豆,拌匀后团成球状,放入蒸锅中蒸8分钟即可。

三、南瓜小米发糕

南瓜蒸熟了怎么吃,南瓜可以直接蒸着吃吗(3)

所需食材:小米半碗、南瓜1块、面粉半碗、白糖2勺、酵母粉1勺、泡打粉半调羹、蜜豆2勺、淀粉3勺。

1、小米淘洗干净,浸泡1小时,加入适量的清水煮15分钟左右。

2、南瓜洗净去皮切块,放入蒸锅中蒸15分钟。

3、将小米粥与南瓜一同放入果汁机中,加入2勺白糖,打成糊状,小米南瓜糊晾至30度左右,加入1勺酵母粉,拌匀。

4、面粉中加入淀粉、泡打粉,拌匀后用筛子过滤。

5、混合粉加入小米南瓜糊中,搅拌均匀,呈用刮刀捞起来不易脱落的稠糊状。

6、模具内壁刷油,小米南瓜糊倒入模具中,小米南瓜糊不要将模具填满,面糊发酵后会膨胀,要留一些空间,表面整理平整,撒上蜜豆。

7、 发酵后放入蒸锅中蒸20分钟左右,关火后焖5分钟,待微凉后脱模,切成厚片即可。

四、红糖南瓜圆子

南瓜蒸熟了怎么吃,南瓜可以直接蒸着吃吗(4)

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