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拍打经络的正确方法(40分钟拍打经络养生)

来源:原点资讯(m.360kss.com)时间:2022-10-27 23:45:54作者:YD166手机阅读>>

经络拍打是从推拿疗法中产生的一种独特的治疗方法,所以拍打疗法与推拿疗法在操作上有许多相似的特点。推拿手法强调:"持久、有力、均匀、柔和",从而发挥渗透作用。拍打疗法也一样,要遵守这一基本要领。然而拍打还有其独特的手法要求。

拍打经络的正确方法,40分钟拍打经络养生(1)

基本手法要求

拍打和推拿一样强调持久、有力、均匀、柔和,从而发挥渗透作用,这是手法的基本要领。

(1)持久 手法能按要求持续运用一定的时间,保持动作和力量的连贯性。

(2)有力 手法必须具备一定的力量,这种力量应该根据治疗对象的体质、病证、部位等不同情况而变化,也就是说,这种力量是一种能产生良好治疗和保健作用的力,而不是有害的蛮力。

拍打经络的正确方法,40分钟拍打经络养生(2)

(3)均匀 动作要有节奏,速度不要时快时慢,压力不要时轻时重。

(4)柔和 手法"轻而不浮,重而不滞",刚柔并济,不会令治疗对象疼痛难忍,且手法结束后能缓解身体不适。

独特手法要求

拍打经络的正确方法,40分钟拍打经络养生(3)

经络拍打属于传统推拿疗法中的一种常规手法,轻者为"拍",重者为"打"。

(1)在拍打时要求从头到脚自然松弛,做到体松、肩松、臂松、腕松、指松。双脚开立,与肩同宽(或略宽),身体微微前倾,呼吸自然,如果拍打时感到呼吸急促,可改为深呼吸。拍打时各部位放松,使掌心空虚,灵活自如,而非僵硬的实掌。

(2)要求行手法的套路条理清晰,有规律。或从上往下,或从左往右,或按经络循行路线等,令治疗对象的意念跟随拍打路径。如果忽上忽下,忽左忽右,会令治疗对象感觉手法凌乱,无所适从。

拍打经络的正确方法,40分钟拍打经络养生(4)

(3)拍打时手法要根据不同部位肌肉的弹性变换,切忌生硬地击打。

(4)拍打的频率要合适,快慢要根据每人的体质和拍打的部位来确定。如背部心脏附近的拍打,就不宜过快或过慢,避免影响心脏的正常节律,令治疗对象感到难受。

(5)拍打节奏要有艺术性。拍打时会发出清脆的响声,就像打击乐演奏一样,节奏明快的话,不仅悦耳动听,还可以使身心得到放松。

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