相信很多爸爸妈妈都知道“辅食”相当重要，但问题是，为什么添加辅食的每一步却这么难呀！

确实，怎样合理、科学地给宝宝添加辅食，是爸妈们永恒的世纪难题。我作为这辆“小皮辅食号”高铁的列车长，将带大家进入宝宝成长每一个阶段的车厢中，寻找你们想要的答案!记得拿好自己的车票，向“辅食不再是难题”出发！

Q：宝宝多大开始吃辅食?

满6个月是大多数宝宝添加辅食的好时机。

因为这时候宝宝能扶坐，对大人吃东西表现出极大兴趣，可以更好控制舌头让食物在口中移动，通过上下颌张合运动进行咀嚼。

但要注意，添加辅食的时间不早于4月龄，不晚于6月龄，这个时间范围根据宝宝发育情况而定。

Q：第一次添加辅食要注意哪些呢?

1辅食性状：

宝宝咀嚼吞咽能力有限，食物应制成稀薄的泥糊状。

2添加时间：

建议添加时间为上午，白天方便观察宝宝是否出现过敏并及时处理。

3辅食种类：

初期添加单一食材，如果宝宝出现不适，可迅速判断是哪种食物导致不适。

Q：刚添加辅食的宝宝要注意哪些营养?

刚添加辅食的宝宝更需要注意铁摄入。

因为这时从母体带来的内源性铁储备消耗殆尽，所以第一口辅食是否富含铁很关键，建议选择强化铁米粉、肝泥、肉泥等富含铁的食物。

成长初体验阶段：

刚添加辅食，宝宝要体验奶之外的新食物，小肚肚需重新适应，这时候的食物需要细腻易消化;加之宝宝身体亟需铁，所以细腻和富含铁，是这阶段辅食的重要关注点。

细腻x高铁的小皮初喂米粉组合适合4-6月龄刚添加辅食的宝宝。待宝宝已适应多种食物后，可在此米粉组合上添加食物或开始尝试下一阶段的米粉组合。