分手后，他们的关系处于于冰点状态。

彼此嫌弃对方，但他们有点不愿意放弃这段关系。

尤其是对女孩来说，她们心软，想在愤怒消失后挽回自己的男朋友。

挽回的行动不是越早越好。

别担心。要找到合适的挽回方式，首先要确定是假分手还是真分手，因为真分手和假分手的恢复黄金期不同，挽回的方式就更不一样了。

虚假分手

1、挽回黄金期：7天之内

首先，让我们来判断什么是假分手。

如果分手后对方没有将你拉黑，甚至还会回复你的消息，也没有告诉身边的人你们已经分手了，那么基本上就是假性分手了。

假分手通常会因为某些事情而生气，但他们发现如果不采取强硬的方式很难纠正你，所以他们会试图通过“分手”来吸引你的注意力。

简言之，用分手吓唬你就是要求你有更多的情感价值。

在这种情况下，建议在第二天就去挽回。

对方和你分手只是一时冲动。

事实上，他认为你可以关注他，给他更多的爱。

那你就撒撒娇哄哄他，给他一个台阶下，挽回成功的几率会很大。

假性分手的挽回黄金时间是7天之内

如果你每隔一周甚至一个月就不理他一次，假分手可能会变成真分手，挽回后会更麻烦。

2、挽回方法

虚假的分手表明另一方仍然有希望。

你需要做的是尽他的最大努力，满足他的需求和期望。

1、穷追不舍

你应该用行动告诉对方你的感受，让他知道你对这段关系的重要性，让他知道你恢复的决心，让他重新获得对这段关系的信心。

在这个阶段，你可以尽你最大的努力来表达你的爱。

2、建立安全感

如果你的爱打动了她，你的行为似乎回到了爱的亲密，但他拒绝与你复合，他可能缺乏安全感。

你应该让他知道在未来同样的情况下你会受到什么样的惩罚，这样关系才会更稳定。

3.调整关系模式

无论分手是真是假，当两个人分手时，这意味着他们的关系有问题。

如果你不解决他们，他们仍然有这样的问题。

这种关系模式对每个人都不同，所以你应该调整自己，以最舒适的状态与他们相处。

真性分手

1、挽回黄金期：30天之内

如果你分手了，把你所有的联系信息都拉黑了，并且果断地告诉你周围的人你已经分手了，那么这就是真正的分手。

真正的分手是经过理性思考后得出的结论。

一般来说，在这种情况下很难挽回你的男朋友。

真正分手后的头两周属于平静期。

在平静期，不要采取任何行动来挽回，这会加深你在男友心中的坏印象。

根据艾宾浩斯遗忘曲线理论，如果不进行复习或回忆，一个星期就会渐渐地淡忘。

在分手后的第一周，我会一直想着这件事。

这是一个加深记忆的过程。

在第一周冷静思考之后，我将在第二周进入遗忘阶段。

遗忘曲线理论表明，记忆会在6天后逐渐消失，也就是说，真正分手后的第三周是挽救男友的黄金时期。

2、 挽回方法

真正的分手意味着对方对你非常厌倦，是一次坚定的分手，所以我们在恢复时不能有极端的行为，这会加深男朋友对你的厌恶，所以我们的第一步是淡化他对你的坏印象：

1.断联

断联是给彼此一些平静的时间和空间。

在这段时间里，不要打扰对方，切断所有联系，不要和他联系。你也要为这段时间做些准备。

不要错过这个最好的时刻。

2.自我改变

你们的关系有问题，不一定是对方的问题，很可能是你们的问题。

如果你和他之间的问题没有改变，即使你成功了，你仍然会因为这件事而分手。

好好利用失去联系的时间来改变和提高自己。

只要你做好这些，你的恢复成功率就会高得多。

3、复联

当你们变得足够好，并且你们以前的坏习惯已经改变，你们可以彼此建立交集，而不是主动联系。

你们应该让对方相信命运把你们带到了一起。

4、调整相处模式

成功挽回后，，你就要调整你们的相处模式了，加深感情，珍惜来之不易的感情。

在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号，傅一情感说。

我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。