4.将虾仁搅打成泥,放少许盐,一勺料酒,一个蛋清,一勺胡椒粉,一勺玉米淀粉。
5.用筷子沿一个方向搅拌,等搅拌有阻力的时候就可以了。
6.锅中放橄榄油,放葱花爆香,放番茄,放一勺番茄酱,炒出番茄汁,再放适量清水,大火烧开。
7.用左手虎口挤出虾滑,或者用勺子舀出虾滑放入锅中,待虾滑浮起来就熟了。
8.放入粉丝,放适量的盐,放一勺生抽调味。
9.撒上香葱就可以出锅啦!
10.虾滑Q谈鲜美,汤味特别浓郁,酸酸得特别好喝!
红豆薏米汤
用料
20克薏米、20克赤小豆、5克茯苓、3克陈皮、10克莲子
做法
1、首先准备20克薏米,薏米被称为世界禾本科植物之王,药用价值很高,有非常好的健脾祛湿的作用
2、再准备20克赤小豆,赤小豆是这种细长的红豆,不是那种椭圆形的红豆,大家要注意区分,赤小豆才可以去湿消水肿
3、先加入清水,把赤小豆薏米清洗干净,,赤小豆,薏米这种黄金组合特别适合身体湿气重的人来吃,俗话说湿气重百病生湿气重,又老又丑,湿气重对身体的危害很大
4、清洗干净之后用滤网过滤出来,然后在放入平底锅中把它翻炒一下
5、全程开小火翻炒一下,尤其是薏米属于寒性的翻炒,一下可以去除它的寒性,大约翻炒三分钟就可以啦
6、炒好的赤小豆薏米把它倒入养生壶中,加入约1000毫升的纯净水,先煮上20分钟
7、接着再准备五克茯苓,三克陈皮加入清水,把茯苓陈皮清洗干净。茯苓,陈皮都是我们日常生活中常用的一种中药材,茯苓可以健脾祛湿,陈皮可以健脾理气,药用价值都非常的高。
8、清洗干净之后,用滤网过滤出来,接着再准备十克提前泡发好的莲子,把莲子清洗一下,去掉莲子表层的淀粉,
9、20分钟之后,把准备好的食材倒入养生壶中,继续煮上十分钟的时间,煮制赤小豆薏米软烂就可以啦
20分钟之后,这道养生汤就做好了,这道瘦身汤,特别适合身体湿气重,腹部肥胖,脸头油腻,喝水都长胖的人群,里面的食材可以反复的煮上一天的时间,
今天推荐的这些适合在家做的减脂汤食谱,做法简单,低脂低卡,嫩滑美味又营养,吃得饱瘦得快。
朋友们是不是也觉得很简单,一看就会做了呢?快去做起来吧~
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